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わかりません

669 2 退会したユーザー 2016.07.27

吐き出したい、わかって欲しくて苦しくて堪らないのですが
何を話せばいいかわかりません
何をどう頑張ればいいかわかりません

質問になってなくてすみません

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約10年前

退会したユーザー

初めまして、abcです
あんな答えにくい質問に答えていただいて、
嬉しかったです、ありがとうございます
纏まらないので、先ずはお礼だけでも言わせてください
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約10年前

退会したユーザー

はじめまして　はつろといいます

具体的にこうしてみては？など安易に判断して責任を負える立場ではありませんが、内容が気になったのでコメントさせていただきますね。

ご自分でも「何を話せばいいかわからない」と書かれていて、整理のつかない状態なのかなという印象をうけました。それでも耐えがたい苦しいというのは、勝手に想像させていただくと、

☆これといった決定的な問題があるとはいえないが、理由のない漠然とした不安がある。それか、☆それほど深刻ではないが、ストレスになる複数の問題が積み重なっている。あるいは、☆どうしようもない深刻な問題に圧倒されてしまっている。または、☆すでにやれるだけのことをやり尽しているのに、いまだ苦しい。煮詰まっている」

こんな風に考えたのですが、abcさんのいまの状態は、どれかに少しでも当てはまるでしょうか。それとも全く違う種類の苦しさかもしれませんね。いかがでしょうか。

abcさんが、いまとても苦しい思いをされていて、そのことを誰かに話したいのだけど、ご自分でも何が本当に苦しくて、どう伝えればいいのかわからない。また、問題の解決のためにご自分が努力する必要があるとお考えで、できることならがんばりたい。しかし努力の方向性を決めかねている。という感じでしょうか。
もし調子が少しよくなって、考える努力が可能になれば、なにを最初に考えるかの順番は、「自分の苦しさはどうして生じて、どういう種類の苦しさか（例：心か体、家族か学校・その他、涙が出るorだるい、眠れない、…など）、紙に書きだすなどして少しずつ理解していく」「とにかく悩んでいること、ただつらいということ、話せる範囲で一言ずつでもいいので、信頼できそうな人がいれば打ち明けてみる」、どちらでもいいと思います。もしくは並行してできる部分もあるかもしれません。

わたしが、専門家でもないのにこんなことを言うのもおかしいですが、どうしてもきになりました。abcさんの「吐き出したい、わかってほしい」という言葉は、わたしも自身の問題のなかで切実に抱えている思いであり、その欲求を満たされるための難しさは今も克服できていません。誰かを頼ったり、誰かと関係性を深めたり、あるいは新しい出会いに向けて飛び出していけるような、活発なひとにはまだなれていません。じぶんで調べたり、大学で講義を受けたり、出来ることはまだ少ないですが、それでも少しずつ積み重ねていくのが大切で、焦らないことを意識してきました。いまの自分はまだまだ不健康ですが、少なくとも自分も環境も最低だった頃よりは、ずっと生きやすくなっています。

一番お伝えしたかったのは、もし「努力が足りない」「もっと頑張らないといけない」と周りの環境やabcさんご自身に対して要求していても、あなたのことを何も知らないわたしから見ても、abcさんはきっと頑張り屋な方なんだろうなとわかります。つらいときや失敗したとき、他人やしくみに責任があると思ってしまう方が簡単です。それで満足して片づけてしまえる問題なら、耐えがたいほど悩んだりしないんじゃないでしょうか。正直、こういう「自分はちゃんとやってる。原因は別にある。しょうがない」という発想も大切ではありますね。でも、abcさんは短い投稿文のなかに「どう頑張ればいいのか」と書かれていて、素敵だなと思いました。苦しいとき、自分が頑張らないといけないと思える人で、そうしないとよくならない、成長しないことを、ちゃんとご存じなんですね。こういう風に考えられるというだけで、絶対に強みになります。応援したい、出来たらいっしょに頑張りたいと思いました。

長くなり読みづらかったと思いますが、読んでくださってありがとうございます。abcさんの少しでも心が休まりますように。
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