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visibility590 chat3 personsetlist edit2017.01.27

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    refresh約6年前
    setlist
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    我慢する事を少しずつやめていく事が有効だと思います。最初は違和感だらけだし、抵抗も出て来ますが、意識して我慢をやめる事で少しずつ抜け出せます。

    我慢ばかりでは、いつか心身に異常をきたします。死にたいと思うのも、そこから来るのかもしれません。

    ただ、あなたの辛さをご両親含め、周りの方々全てが理解出来るかは残念ながら分かりません。それでも、周りに話す事で整理できたり、癒される事もあるので、諦めない事が大切だと思います。

    前を向く決心がついたら、ぜひ、どんな未来を過ごしたいのか、誰と過ごしたいのかを考えてみて下さい。
    そこに、自分の隠れた思いがあるのかなと、私は思っています。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    setlistさん。こんにちは。ご相談の内容を何度も読んでみました。死にたくなるような理由がなくなったにも関わらず、死にたい気持ちが消えない、生きたいと思えない。。のですね。そんな心理を「希死念慮（きしねんりょ）」というのですが、一般に「自殺願望」とは別物とされてます。自殺願望は「（今が耐えがたいから）死にたい」であるのに対し希死念慮は「（なぜか漠然と）死ななければならない」という気持ち。前者は問題が解決するとなくなるものなんですが、後者は心の沁みのように消えず、周りに報いたい、生きなければと思えば思うほど、息苦しくなっていっていく。。。そんな感じではないかと感じたのですがいかがでしょうか？としたらこれまで「死にたい」という気持ちでいろんな事をやり過ごしてきて、いわば死は退路、耐えるの上での逃げ道になっていたかなと思うのです。だからこそなんですが、生きたいと思うことは退路を失ってしまうようにも感じて、気持ち的に立ちすくんでしまっている。。。setlistさんは今そんな状況ではありませんか。報いたいがゆえの苦しさですよね、setlistさんの大事な人たちを想えば思うほどに。あのですね、こう考えてみてはいかがでしょうかね。死にたい→生きたいと頭で願っても心は急激で真逆すぎて追いついていけていないのが今の実情かもと。今はまだ死ねない、いつかわからないけれど、そのうち生きたい。。生きようって心からそう思える日が来るのではと気負わずに待ってみるのです。一日一日、大変だった時期を越えた今の幸せをかみしめてただ過ごしてみることも悪くないと思うのです。辛い時期が長いと、あんなに望んだ安楽な日常すらなかなか受け止められないものですから。。
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