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ぶり返してしまいます

visibility1014 chat4 person退会したユーザー edit2017.04.22

2月の中旬に、ずっとやってきたことができなくなりました。駅に向かう帰り道、頭の中の私は毎晩綱渡りをしていました。落ちないように必死に、ピンと張りつめていました。
これが辛いことだ自覚したら、明日家から出る気力がなくなってしまうとわかっていたから、嫌だと思っていないと自分を騙し騙しやってきました。
でもダメでした。
ついに家から出られなくなりました。
それから1ヶ月間以上、最近まで、あまり記憶がありません。
何もしなかったので、記憶することがなかったと言う方が正しいかもしれません。
このままじゃいけないので、もう一度バランスを取ろうとしています。
しかしぶり返してしまいます。前のように頑張ることができません。泣きたくもないのにすぐに泣いて怖くなってしまいます。
こんなことをしている場合じゃないんです、早くしっかりして、ちゃんとしないといけないのに、前みたいにできません。
ただ甘えてばかりで、ちゃんとしなきゃいけないとか口ばかりで、結局できていません。

なんでもいいので言葉をください。助けてください
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    こんばんは。
    検討してみることにします。
    ありがとうございます。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    こんばんは。
    一度 病院の方に 足をはんでみても…
    何かから
    急に 自分の脳と 体のとの関係が
    変わったのかもしれなぃです
    急な事で…
    びっくりしてるのかもしれなぃです
    でも 変な事ではなぃです。

    また
    心に 受け入れる態勢ができた時
    読書も 映画も 見ることぉ
    出来ます
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    こんばんは。
    ありがとうございます。
    今の私は、どうしたらリラックスできるのかわからない、もしくはリラックスすることが難しく感じます。
    前は好きだった読書も、映画を観ることも、今はそんなことしている場合じゃないと思ってしまいます。
    気を使って連れ出してくれた家族や友人に対しても、こんなことしてる場合じゃないから、と当たってしまいます。
    それは本当に申し訳ないと思っていて、早く前みたいにちゃんとしなくてはとますます思うのですが、上手くいきません。
    私はもう戻ることはできないのでしょうか。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ぉはょぅござぃます。
    メッセージに
    これをしないと 明日ダメになる
    ちゃんとしなくちゃ とぉ
    心が っぃてきてぃなぃょぅで
    落ち着く物ゃ,香り,音 など
    心のケアを 身につけて
    少し
    楽になる事が 大事なんだと 思ぅ
    元気づけの言葉でも ときとして
    追い詰めの言葉に変わってしまぅ
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