感情の捨て方

感情があるからこそ、人間ですよ^ ^
自分が嫌になる。周りに迷惑をかけたくない。迷惑はかけてもいいと思います。迷惑をかけない人間なんていません。みんなお互い様ですよ^ ^
傷つけて、傷つけられて、助けて、助けられて人との絆は出来てくるものだと思います。
自分のマイナスな感情に振り回されないように、一度受け入れてみてはどうでしょうか？
自己嫌悪になる必要はありません。自分のマイナスな感情も認めて、それを自分の中に溜め込まない事です。

例えばどんな些細な事でも、マイナスな感情はノートに書いて、吐き出す事。そして、スッキリしたら忘れてください。
プラスな感情も同じようにノートに書いて、一旦は吐き出す事。でも、その書いた事は何回でも気が向いた時に読み返す。
(これは実際に私がやってみた事です。)
そうすると、自分のプラスの感情に少しずつ影響されるようになります。
感情に振り回されるのなら、プラスな感情に振り回されてみてはどうでしょうか？

こんな事しか言えず、すみません、、、。

感情はなくなりませんよ。
ただ、感情に蓋をすることは人間はできます。
傷口を直で触ったら痛いけど、絆創膏を貼れば
痛みは少し和らぐ。そんな感じです。
人の心も目には見えないけど様々な傷があります。
それは人から受けた傷、自分で与えた傷など
様々です。
感情が完全に無くなったら辛さは感じないから
楽と思ったのですね？
確かに、感情が無くなったら辛さも感じないから
不死身な人間になれますね。しかし、
喜びの感情も無くなったら？それはそれで
辛いはずです。

人から感情(心)は決してなくならないと私は思います。
どんな善人でも、悪人でも、心は必ずあります。
私は傷ついた時、心臓のあたりがズキズキして、
呼吸が少し苦しくなったり涙が出てきます。
人の傷は、身体に受けたものだけが痛いんじゃなくて、
心に受けた傷も痛いんです。
感情だけは、人間からは決してなくならないと思いますね。
その感情と上手く付き合って生きていかなければならないのですよね。

初めまして〜nao〜です。
悲しさや辛さの感情の我慢に疲れてしまったのですね。
＞＞自分のこともこれ以上いやになりたくないです。
我慢は体に毒と言いますが、我慢してしまう自分がまた嫌になったりもしますよね。
＞＞感情はどうやったら無くなりますか？
との事ですが、感情を我慢する事はやはり良い事ではありません。感情を無くす事よりも感情をどの様に表に出すかを考えると良いのかもしれませんね。
沸き起こる感情は小さな事なら自然に消えるものもあるかもしれませんが、消す事が出来ないものもあります。
共感してくれる他人に話す。不安な事をノートに書き出す。今の感情をノートに書き出す。共感出来そうな映画や音楽を聴いて涙を流す。
など自分に出来る方法で感情を外に出してあげると良いのかもしれませんよ。

どうも珈琲と言います。
参考になりませんでしたら申し訳ありません。
誰かと関わるという事は誰かを傷つけること
誰かに傷つけられる覚悟をすることではないでしょうか。
大切なのは自覚です。
誰かに迷惑をかけてしまったと思う事はその人の気持ちを考えたという事。
そして自分の気持ちが「傷つきたくない」と思ったという事。
それは自分を守ろうとして思った事です。
それなのに自分の気持ちを捨ててはいけないのではないでしょうか。
誰かを大切に思うのなら、まずは自分を大切にしなくてはいけないのだと思います。
自分を大切に出来ないものはいつか本当に大切に思う人を大切に出来ない。
どう大切にしたら良いか分からないからです。
そうしていくうちに自分の幸せを自分で壊してしまいます。
何かを捨てて何かを得たとしても
結局捨てた分出来なくなるという事だと私は思うんです。
目的は手段を正当化しません。
だから、変えるべきは自分じゃなくて手段ではないでしょうか。
あなたがあなたのままで幸せになる方法を
あなたがあなたのままで救われる方法を見つける事をしてみてはどうでしょうか。