中学時代や高校時代に嫌われていじめられていた事を今でもひきづってしまう

あなたは底辺ではないです。
自分を変えたいと思う時点で、充分魅力のある人です。

はじめまして。

お辛い気持ちとてもわかります。
私も思い出したくない過去がありました。

「過去は変えられないけど、印象は変えられる」
この言葉を知ってからは、気持ちが楽になりました。

辛いけど、まずは過去と向き合ってみるのはいかがでしょうか。
当時、嫌われた理由はなんだろう？なぜいじめられたのだろう？
では、自分はなぜそんな行動をしてしまったのか？
その根底には、自信のなさであったり孤独感だったり本当の理由が見えてきますよ。
孤独で辛い作業だと思います。
なので、できれば散歩をしながら考えたりするのをおすすめさせてください。

ちなみに、私が過去から解放されて生きるのが楽になったのは、30歳の頃でした。

あとは、筋肉をつけることが有効だって、ひろゆきが言っていました🤗

ニートならともかく

社会人に慣れたんなら立派なものだと思いますよ
そこまで自分を卑下する必要はないのでは？

学生時代にいじめを受けて辛い思いをされてきた孔明さん。
そんな経験をされてきたからこそわかる気持ちやできることがあるんじゃないかな。
自分を大切に、過去の経験も含めて否定しないであげてくださいね。
そして周りの方の気持ちがわかり寄り添える孔明さんでいてください。