爪をむしる癖を直したい

593 2 カフェラテ 2022.09.07

※不快感を与える内容かもしれませんので閲覧にはご注意ください。

私にはかれこれ15年ほど爪をむしる癖があります。
手よりも足の爪をよくむしってしまいます。指の爪でいじっていると簡単に取れてしまう程やわらかいです。
きっかけは中学生のときに親戚に足の指や爪の形が悪いと大笑いされたことです。
そんなに自分の足の指や爪は醜いのか、じゃあこんな爪生えてる意味がないなと思ったのがきっかけで、以来定期的に爪をむしってしまいます。
血が出てしまう程深爪になることもよくあります。ですがむしっている間は少しだけ心が落ち着く感じがあるのでなかなかやめられずにいます。
夏でも素足でサンダルを履くことはほぼありません。それに関しては自分でも諦めている節があるのでいいかなと思うのですが、結婚して夫と一緒に住むことになったことで夫に爪をむしる癖がばれてしまい、やめてほしいと言われています。
見た目にも健康にも悪いし、夫も悲しんでいるから辞めなくちゃとは思うのですが、辞め方が分からず相談させていただきました。
ネットで調べてみると、グラスネイルと呼ばれる補強材？を塗ってむしらないようにするというのを見ましたが、私自身マニキュアが塗ってある爪がすごく苦手で、爪がマニキュアに覆われて呼吸できない感覚が気になってしまい、除光液ですぐに取ってしまいたくなってしまいます。やっぱりこれを克服しないことには治せないですよね…。

もし同じような経験をされた方がいましたら、お話を聞いてみたいと思い投稿させていただきました。文章めちゃくちゃで読みづらかったらごめんなさい。長文失礼しました。

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コメント一覧

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約3年前

メンバー

あやり 20代前半女性

こんにちは。

私も爪むしりの癖があり、悩みを抱えていたためお応えさせていただきます。

はじめに。センシティブで他人にも相談しづらいことなのに、この場で投稿してくださりありがとうございます。私自身は、結局誰にも打ち明けられずにいたため、カフェラテさんの勇気は素晴らしいものだと感じました。
当事者からすると、全く不快に思うことはありませんし、なにかほかに気になることがあればお話し聞かせてくださいね(^^♪

投稿内容からも、こころの傷の深さがうかがえます。
こころが敏感で繊細な時期に、そんなこと言われるなんて、本当にひどい話です。
苦しくて辛かったですよね。
一度負ったこころの傷は簡単に癒えないという事実に、やるせなさを感じます。

本題に入りますね。
実は、私もマニキュア挑戦したことあります。
ですが、何度も何度も失敗しました…。
自分でしましたが、全部翌日には剝がしてしまいます…。

カフェラテさんは、匂いがダメということですね。
そのお気持ちよくわかります。呼吸できなくなるくらいでしたら、違う策に変えてみるのをお勧めします。

私からの提案にはなるのですが、ネイル用のシールなどはどうでしょうか。

足元につけるシールであったり、ネイルチップであったり…。
少し足を綺麗に可愛くするだけでも、なにか変化があるかなと思います。
足の爪になにか付けてるだけで、不意に触ってしまうことも減りました。

お時間があれば、旦那さんと一緒に選んでみてもいいかもしれませんね(*^^*)

もちろん、何度も失敗しても大丈夫です。
長い間クセになってしまってることをすぐに辞められるなんてなかなか無いですからね。
私もいろいろありましたが、この方法が一番効果的でした。

サンダルを履かれないのであれば、足元を見せる機会はほぼ無いと思いますし、１００円ショップで購入できるものでもいいかもしれないですね!(^^)!

なかなか同じような悩みを抱えている方がいないので、相談しにくかったと思います。
なにかあればいつでもお話し聞かせてください(^^)

少しでもお役に立てれば嬉しいです。
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