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一緒に対処を考えてほしい

30代女性

やりたいことのはずなのにできない

421 2 美咲 2023.05.09

私は、せっかく長年やりたかったこと（歌）ができる環境にいます。それなのに、練習することに対して恐怖感や抵抗感があり、なかなか練習に取り掛かれなくて、時間が無駄に過ぎていってしまい、罪悪感や焦りにかられます。このままではメンバーにも迷惑をかけてしまうし、ちゃんと練習していないことがバレてグループにも居辛くなってしまいます。

発声練習が退屈だからというのもありますが、何を恐れているのかと言ったら、できない自分に直面した時に受けるダメージがきっと怖いのだと思います。

どうしたらその恐怖感を手放し、とりあえず取り掛かることができるようになるでしょうか？

アドバイスいただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約3年前

メンバー

みみ 30代その他

美咲さん、はじめまして！
みみと申します。

歌が好きなのは良いですね！私も好きです(*´▽｀*)

ですが、基礎練習が本当につまらないのも分かります。
私は仕事を楽にしたいのでプログラムを勉強し始めましたが、
「Hello World」を出力する。というのはどのプログラムでも一度はあります。
そして、みんなそれを教科書通りやって、言います。

「で？」って( ´艸｀)

基本的過ぎて、つまらな過ぎて、ついついすっ飛ばします。

失敗していいんじゃないですか？
やりたい事をやってるだけなので、
失敗というか、上手くやるための過程の一つというか。

子どもが自転車に乗る練習で転ぶようなもので
転ばずに乗れる、以外は失敗か？というとそうじゃないでしょ？
最後に乗れるようになったら、全部成功ですよ(*´▽｀*)
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約3年前

メンバー

わくわく 40代男性

美咲さん、こんにちは。

地道にコツコツと、というと伝わり難いかもせれませんが、少し私の経験も混ぜてお伝えしてみます。

私はテニスのサーブ練習が嫌いでした。試合では必ず入るサーブをしてました。コーチから「緊張は経験するもの。経験を増やすしかない。だから甘いサーブは止めよっか。」と言われてから甘いサーブは封印しました。サーブ成功率は低いですが、じわじわと率は上がってます。

美咲さんだけが知っている毎日やる基礎練が自信になり、恐怖や緊張を踏み台にしてステージに連れて行ってくれる気がします。

私はしょっちゅうラケットでボールを打ちますが、やっていることは基礎の基礎です。今日の体調チェックみたいに。

歌っちゃってください！
応援してます
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