解決済み

一緒に対処を考えてほしい

なんでも悪い方向に捉えてしまう癖が出てきてしまったとき苦しくなります

290 2 退会したユーザー 2023.07.08

なんでも嫌みに捉えてしまう自分が嫌です。
○○もそうなりそうとか、○○はとか
自分の名前を出されると直さなくてはならいのかと思い、そんな自分も嫌です。
だからあなたはて聴こえてきて
でも直さなきゃいけないと思いつつも
直したくない自分もいます。
相手は深く言っていないだけど
気にしてしまい、落ち込み始める自分にも
嫌気がさしてきて、もうどうしたら良いのか

そんな時があるときてどうしてるですか
切り替えとかてどうしてるですか

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コメント一覧

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約3年前

メンバー

るい 20代前半女性

こんにちは、初めましてるいと申します
ご相談読ませていただきました

ネガティブに考えてしまう癖がもうついちゃってるんですよね💦
これは、本当に治すの難しいですし大変かと思いますが、私もそのくせあるんですけど。
私はこう考えてしまったけど。
他者や○○ちゃんならととか第三者を思い浮かべて。
その人達ならどう考えるかなと違う考えに変えたりしています。

後は、いわれて変えたくないことは変えなくていいんですよそれが個性ですから！
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