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加害妄想？どうしてこうなるのか？

visibility190 chat9 person笑い上戸しがちゃん edit2023.10.26

今日はお買い物した。
ちゃんとお金も支払ってるのに、何故か万引きしてないかと謎の不安があります。

財布を確認したらちゃんとお金は減ってるし、店員さんに声をかけられなかったから絶対にしてないはずなんですよ。
「ご利用ありがとうございます〜！」って愛想よく接客されたので間違いなくしてないはず。
その店はセルフレジなんですけど、お金をいれてお支払いが完了したのはしっかりと覚えてます。

でも、何故か不安です。似たような経験した事ありますか？
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    refresh約3年前
    退会したユーザー
    僕もたまにそういう不安を持つことがありました。最近はあんまりないですけどね。

    自己分析してみて、僕の場合は人目を気にするっていう基本的な性格が主な原因だなと感じています。

    つまり、何か間違いや相手の気に入らないようなことをしてしまった場合、ペナルティを受けたり、気持ちや体を傷つけられたりするかもしれないっていうことを極端に恐れる気持ちがあったっていうことです。その気持ちに何か間違いをやってはいないだろうか？と不安をあおられていたなと感じています。

    特に、そういう不安を持ちやすい人は意識が頭に行きがちでしょう。人目を気にしているときも頭に意識が行ってるでしょう。目の前のことではなくてね。

    そして、そういう場合、不安だけではなくてこういうことがあったらいいなっていう期待やあの時のそれはとっても楽しかったなぁっていう思い出しをすることも多いのではないのかと思います。つまり、頭に意識が行く時間が長い。そういう癖がある。

    不安や期待を思い頭に意識が行く時間が長いと、目の前のことに意識が行く時間が結果的に短くなるので、記憶もあいまいになりがちでしょう。

    ですので、人にどう思われているかっていうことを極端に気にすることが基本原因で、それに加えて、頭に意識が行って記憶があいまいになりがちなことがさらに不安を大きくするっていうように見えています。

    僕の場合は頭に意識が行く時間がとても多かったこともあり、実際に商品をお金を払う前に持ち出してしまったことも何度かありました。ですので、余計にお金払ったっけ？ってなりがちだったなぁと思います。何度かあって、みんなが見てる前だったけど掴まったり通報されたりすることはありませんでした。


    それで対処法の話ですが、対処法って言ってもたいした話ではないのですが、不安になったらあなたと同じような確認をして、それで払ったような形跡があればそれで終わりにするということです。

    何でそうするかっていうと、ものごとには因果があり、そしてその因果は意識によって決まっていると思っているからです。もし、お金を払っていても払っていなくても、その時に悪意がなければその後に他所から悪意は帰ってこない。

    そして、そのお店が健全に悪意なく運営してるお店であれば、お金を払っていなくても困ったことにはならない。僕は世の中というものがそういう風に見えているので、そういう自分自身の世の中の見え方を信頼するようにしています。

    ちょっとしたミスっていうものは、誰でもちょいちょいやっているものです。アルバイトをしても、自分もそうだし同僚もそうだったし、店長もそうだった。

    お釣りを少なく渡したり、多く貰いすぎたりもちょいちょあった。ミスは誰でもある。だから、ミスをそんなに重要視しない。問題は悪意を持って過ごしているかだと感じています。だから、チェックするのは、自分自身に悪意があったかなかったかをチェックするようにしています。

    だから悪意はなかったと確認出来たら、支払いの確認をして払った感じだったら記憶があいまいでもOKにするし、払った感じがなければお店に戻って改めてレジを通ることにします。

    長々とすいません。まあ、僕の場合はそんな感じです。
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    refresh約3年前
    退会したユーザー
    払うことに対して何かの不足を感じているのかもしれませんね。例えば、こんなに良い接客をしてもらっているのにこれだけの支払いで良いのだろうか？みたいな。

    そうであれば支払いの時に有難うの気持ちも添えて払うと良いかもしれません。
    あとは飲食店でしたら、美味しかったです、のような気持ちを支払い時に添えるとお店の人も少しほっこりしますし良いかなと思います。
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