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20代前半 女性

気付いたら限界になってる

visibility235 chat5 personかなめ edit2023.12.04

大丈夫、大丈夫って言い聞かせてその場では平常を保ってるんだけど、何かの拍子に今まで我慢してたものが溢れて1人で泣いてしんどくなります。
何が辛いのかも分からない何がきっかけなのかも分からないから相談のしようがない。落ち込んでしまったら落ちる所まで落ちて1人でもがき苦しむしかない。みなさんは「辛い、もうだめだ」ってなった時どう対処していますか？
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