アドバイスが欲しいです

41 0 あき 2024.01.05

20代一人暮らし女です。
もともと躁鬱気質だったのですがここ最近ずっと気分が塞いでいて毎日眠れず、たいして食欲ないのにドカ食いして吐き戻し、上司・親類・知人にかかわらず緊急性のないLINEはろくに返せず、気づくと仕事中でもボロボロ涙が出てきます。職場の人には隠せているつもりですが、仲のいい友人もいないので休みも一日中ベッドから動かずぼーっと過ごしています。
二月末で退職したいという旨を先月部長に申し出て面談もしたのですが、もう少し冷静に考えて決断したら連絡くれと言われ、退職日のすり合わせのために上司に連絡しなければいけないのに現在に至るまで何も出来ていない状況です。転職先も決まっていませんが、家族からは口を揃えて帰って来たほうがいいと言われるので、辞めたら一応地元に帰る方向では考えています。
とにかく何をしていてもどうでもいい、早く消えたい、何もしたくない、死んで全部無かったことにしたいという思いがどうしても拭えません。でも死んでも意識あったら嫌だなぁとか考えてただやって来るだけの日々を過ごしています。
最近自分でもちょっといよいよ不味いなと感じてメンクリに行こうかと思っています。学生時代にそっち方面で嫌な思い出があってなるべく行かずに頑張ろうと思ってたんですが、今のままではどうやっても無理かもしれないと思い始めました。
こういった状況だと服薬か何かで治療した方がいいんでしょうか？現在精神薬は特に服用していません。
この程度で診断下りるか、薬貰えるかとは思うんですが、仮に下りたとして転職等で今後不利になるかもとか家族に要らない心配や迷惑をかけてしまうかもと思うとなかなかそんな気になれなくて自分のことを考えるほど余計に気が滅入ります。
もし同じような経験をした方がいらっしゃったら、アドバイスいただけると嬉しいです。

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