ODするか自傷行為するか

246 3 ぱぱす 2024.01.06

今とても苦しくてしかたがないです。
人に立て続けに指摘や説教を受け、ダメ出しをされ、自分の何もかもが嫌だし自信を持てないし嫌になってしまいました。
「そんなものは気の持ちようでどうにかなる」と言われて、自分が７年間近く心療内科通っていることを伝えられませんでした。
この人に伝えても何もわかってもらえないと思ったからです。

病院でもらっている安定剤が近頃全く効きません。
1日に5度、6度服薬しても全く不安が収まりません。
消えてしまいたいしもうどこにも出たくないし人にも会いたくないです。
それでも働かなくてはいけないのです。
もうなにもかも嫌になってしまいました。

今自分に出来る一時的にでも解放される方法はODか自傷行為か、睡眠導入剤を入れて寝てごまかすかの３択です。
どれをしてもなんの解決にもならないのはわかっているけど、私は少しでもこの苦しみから脱したいです。
誰にもわかってもらえないし誰にも伝えることが出来ないならもう自分を苛むしかないです。
どうしたらいいですか。

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コメント一覧

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約2年前

退会したユーザー

ぱぱすさんはじめまして
私は自己肯定感低めな人間なのですがほんとに苦しいときに自傷行為をしてしまうのが6年間続いています。私も周りには言えていません。腕の外側にしているので気づかれた時には猫に引っ掻かれたと言って誤魔化しています。
誰にもわかってもらえない状況は少ししか生きていない私ですが経験がありますが、辛いですよね。周りに敵しかいないように思えてなんとも言えない複雑な感情なのではないでしょうか。
お薬に慣れてしまって効かなくなっているということはないでしょうか。お医者様に相談してみたらどうですか？
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約2年前

とまと 20代前半女性

はじめまして。
お話聞かせてもらいました。
人から不の感情を向けられると辛いですよね。。分かって欲しいこともわかって貰えないとどうしたらいいか分からなくなりますよね。
私が想像しているよりも感情と戦っていると思います。
ご飯はきちんと食べてますか？？
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約2年前

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