掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
受付終了
一緒に対処を考えてほしい
提案は初回返答から
10代後半
女性
夜になると眠れない・怖い
visibility23 chat0 edit2024.03.21
誰か見てるような、監視されてるような感じがします。たまに睡眠に入る時がありますくてが長くて30分間までには起きてしまいます。その際に見る夢は悪い夢・怖い夢です。
お昼は寝ようと思えば寝れますが、夜になると目が覚めてしまいます。
試しに2日間オールしてみました。前の自分ならば確実に寝てます。でも寝れずにずっと夜中を過ごしてました。
昼寝てるから眠れないのかなって思ったりもしましたが、普段は昼どんだけ寝ても夜は寝れる人でした。
最近の睡眠はそればかりでどんどん体調が悪くなってきます。何かいい方法があればご意見しお願います🙇🏻
- ココトモメンバーたちと交流しよう♪
-
ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪
メンバーのお部屋はこちら
