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ココトモって？
10代・20代のメンタルサポートサイト こころもメンテしよう（厚生労働省）（外部サイト）
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厚生労働省が運営する10代・20代の若者向けメンタルサポート情報サイトです。こころの不調に気付くチェックや、公的な相談窓口、こころを専門に診る病院の探し方など、若い世代に向けた様々な情報を提供していま...
- 仕事・職場
- 心のケア・うつ・不安
- 自殺予防
- メンタルケア
- 健康
- その他
- 全国対象
全国対象の無料相談窓口一覧
行政・NPOが運営する全国対象の無料相談窓口をまとめました。
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性暴力に関するSNS相談「Cure Time（キュアタイム）
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- 土日祝OK
- 匿名OK
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Cure Timeは内閣府が運営する、性暴力に関するSNS相談窓口です。年齢・性別・セクシュアリティを問わず、匿名で相談を受け付けています。叩く・蹴るなどの身体的暴力だけでなく、イヤだと思っているのに...
詳細を見る- 暴力・性被害・DV
- 家族・人間関係
- 心のケア・うつ・不安
- DV (家庭内暴力)
- モラハラ
- 妊娠
- 性暴力
- 性犯罪
- 自殺予防
- メンタルケア
- 健康
- LINE・チャット
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SNS（LINE）による人権相談
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- LINE
法務省が設置するSNS（LINE）による人権相談窓口です。差別・いじめ・DV・ハラスメント・インターネット上の誹謗中傷など、人権に関する困りごとをLINEで気軽に相談できます。検索ID「@snsjin...
詳細を見る- 暴力・性被害・DV
- 性・LGBTQ+・妊娠
- 子ども・若者の悩み
- 家族・人間関係
- 仕事・職場
- 法律・犯罪・遺族
- DV (家庭内暴力)
- モラハラ
- 性差別
- いじめ
- 不登校
- パワーハラスメント
- 犯罪被害
- セクシュアルハラスメント
- ストーカー
- LINE・チャット
- 全国対象
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秋田県内におけるDV相談
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- チャット
◆よりそいホットライン（DV、職場、家庭、その他なんでも）24時間対応 TEL:0120-279-338 FAX:0120-773-776 チャット、SNS、外国語による相談もしています。 詳細...
詳細を見る- 暴力・性被害・DV
- DV (家庭内暴力)
- LINE・チャット
- 秋田県
- 全国対象
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一般社団法人ヤングケアラー協会
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一般社団法人ヤングケアラー協会は、ヤングケアラー（家族のケアを担う子ども・若者）の「出口」をつくることを使命とする団体です。同じ経験を持つ仲間が集う「Yancleコミュニティ」の運営、ヤングケアラー経...
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- 仕事・職場
- 介護
- メール
- その他
- 全国対象
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公益社団法人 全日本断酒連盟（断酒会）
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公益社団法人全日本断酒連盟は、アルコール依存症の回復支援と社会啓発を行う全国組織です。「お酒は断酒会でやめられます」をスローガンに、全国の断酒会の連合体として活動。アルコール依存症本人とその家族向けの...
詳細を見る- 家族・人間関係
- 依存症
- 妊娠
- アルコール依存
- その他
- 全国対象
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アルコホーリクス・アノニマス®（ＡＡ）
- 全国対応
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アルコホーリクス・アノニマス（AA）は、アルコールを飲まない生き方を続けるために自由意志で参加する世界的な自助グループです。職業・社会層を問わず、メンバーになるために必要なのは「飲酒をやめたい」という...
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- 依存症
- アルコール依存
- 対面
- 全国対象
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ナルコティクス アノニマス 日本（NAジャパン）
- 全国対応
- 土日祝OK
- 匿名OK
ナルコティクス・アノニマス（NA）は、薬物依存からの回復を目指す薬物依存者（ドラッグアディクト）の国際的かつ地域に根ざした自助グループです。日本でも全国12エリアでミーティング（体験談の分かち合い）が...
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- 心のケア・うつ・不安
- 依存症
- 妊娠
- 薬物依存
- メンタルケア
- その他
- 全国対象
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あなたはひとりじゃない 内閣官房 孤独・孤立対策担当室
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- チャット
内閣官房孤独・孤立対策担当室が運営する「あなたはひとりじゃない」サイトでは、誰にも頼れずひとりで悩みを抱える方が、いくつかの質問に答えることで、約150の支援制度や窓口の中から自分の状況に合った支援を...
詳細を見る- 暴力・性被害・DV
- 性・LGBTQ+・妊娠
- 子ども・若者の悩み
- 家族・人間関係
- お金・生活困窮
- 病気・障害
- 仕事・職場
- 心のケア・うつ・不安
- 法律・犯罪・遺族
- その他
- 全国対象
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DV被害に悩む女性を自立までサポート
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NPO法人エープラスは、かつてDVを経験したスタッフが中心となり、DV被害女性の自立までを伴走支援するNPO法人です。「私たちにしかできないことがある」をモットーに、現在はメール相談を中心に、有料の個...
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- 家族・人間関係
- 心のケア・うつ・不安
- 法律・犯罪・遺族
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- 犯罪被害
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- 対面
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- その他
- 全国対象
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厚生労働省 ひきこもりVOICE STATION
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厚生労働省が運営するひきこもり当事者・家族支援のための情報発信・啓発ポータルサイトです。約146万人と言われるひきこもり当事者の声をシェアし、社会の理解促進と支援強化を目指します。当事者インタビュー、...
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- 仕事・職場
- ひきこもり
- その他
- 全国対象
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性別の違和や同性愛に関わる相談
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coLLabo（コラボ）が運営する、レズビアンとセクシュアルマイノリティ女性の心理・社会的支援を目的としたカウンセリング窓口「coLLaboほっとカウンセリング」です。臨床心理士・公認心理師が対面で対...
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みんなのメンタルヘルス総合サイト（厚生労働省）（外部サイト）
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厚生労働省が運営するメンタルヘルスの総合情報サイトです。こころの健康や病気、利用できる支援やサービスについて幅広く情報提供しています。メンタルヘルスファーストエイドの考え方に基づき、身近な方が心のサポ...
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- 仕事・職場
- 心のケア・うつ・不安
- 自殺予防
- メンタルケア
- 健康
- がん・闘病
- その他
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大学生のための性暴力救援サイト 性暴力相談
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「大学生のための性暴力救援サイト（NOSVVA）」は、大学生やその周囲の方に向けた性暴力被害に関する情報・相談サイトです。大切な人が被害にあった時、家族や周囲もショックを受けて対応に困りますが、皆さん...
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- 家族・人間関係
- 妊娠
- 性暴力
- 性犯罪
- メール
- オンライン
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特定非営利活動法人ゲートキーパーTONARINO
- 全国対応
NPO法人ゲートキーパーTONARINO（旧名称：日本ゲートキーパー協会TOKYO、略称GKT）は、2019年8月に設立された認定NPO法人です。ゲートキーパーを「生きる人を支援する人」と捉え、市民や...
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- 不登校
- ひきこもり
- 自殺予防
- メンタルケア
- その他
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特定非営利活動法人 登校拒否・不登校を考える全国ネットワーク
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登校拒否・不登校を考える全国ネットワークは、全国規模で活動するNPO法人で、登校拒否・不登校に関する相談支援や情報発信、親の会のネットワークづくりを行っています。不登校の子どもや若者、その家族が孤立し...
詳細を見る- 子ども・若者の悩み
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NPO法人 全国ギャンブル依存症家族の会
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NPO法人全国ギャンブル依存症家族の会は、ギャンブル依存症問題を抱えるご家族同士が支えあい、ともに乗り越え、解決へ導く場です。家族には家族の解決策があるという考えのもと、ギャンブル問題で悩むご家族が集...
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- お金・生活困窮
- 依存症
- いじめ
- 不登校
- ギャンブル依存
- その他
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不登校ひきこもり情報 たーみなる㏌ながさき
- 匿名OK
「たーみなる in ながさき」は、長崎県を中心に不登校・ひきこもりに関する情報を提供するサイトです。地域の支援機関、親の会、フリースクール、医療機関などの情報を集約し、当事者やご家族が必要な支援にたど...
詳細を見る- 子ども・若者の悩み
- 家族・人間関係
- いじめ
- 不登校
- ひきこもり
- その他
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法務省 子どもの人権SOSミニレター
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法務省の人権擁護機関では、学校におけるいじめや体罰、家庭内での虐待などの問題に対する活動として、全国の小学校・中学校の児童・生徒に「子どもの人権SOSミニレター」(料金受取人払の便箋兼封筒)を配布して...
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- その他
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新型コロナウイルス感染症の影響による心の相談と虐待・DVの相談
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千葉県旭市が案内する、新型コロナウイルス感染症の影響による心の悩み・ストレスを抱える方向けの相談窓口です。厚生労働省ホームページ上で、チャット形式で相談を受け付けるSNS心の相談を紹介。月・火・木・金...
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