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OD

visibility743 chat4 person退会したユーザー edit2016.02.16

昨日の夜中ODして、運ばれました
現実に耐えられないのと
生きていく難しさに耐えられない気持ち
絶望からです

自制すら効きません

楽になる方法がある教えてください
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コメント一覧

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    refresh約10年前
    メンバー
    紅蘭 30代 女性
    はじめまして。紅蘭です。
    トピック読みました。
    皆さんでじっくりお話していきませんか？
    コメント遠慮せず入れてくださいね
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    が効果的ですがね…
    今からでも出来ることから始めましょう！
    例えば、体調管理や生活習慣をしっかりする。何か怖くなったり心配になったら「大丈夫だから！大丈夫だから！」と暗示を掛ける。楽しいことや好きなことをやる。自分の悩みや思ってることを口に出してみる、親や兄弟・ペット・ぬいぐるみ・自分でも良い、何にでもいいから口に出してみる。
    これで、解決はするか分かりませんがやってみてください❣もし私でよかったら悩みも聞きますから(﹡´ `﹡)

    あと、最後になりましたがコメントが途中で切れてすいませんでした！
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    今のお加減は如何ですか。
    お一人で抱えきれない重荷を背負っていらしたのですね。
    苦しさのあまり、生きるを憂うのも無理のない事かと存じます。
    ODを防ぐにはmame様ご自身のお力を無くして止む事は難しいと思います。
    今すぐ楽になる方法は知る由も御座いませんが、自制しようとなさるお気持ちがあるのでしたら、ここでお時間を頂ければ幾分mame様のお気持ちに寄り添えるかも知れません。
    胸の扉を少し開けて頂ければ、
    お心が軽くなるようにお手伝いできるかも知れません。
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    はじめまして！ココトモメンバーのあやぽんと申します。
    OD大変でしたね…私も精神的に悩みを抱えてることが多く、その上もともと低血圧でODの様な症状になることがあります。
    mameさんの場合はやっぱり精神的なものから来ていると思います。なので、1番は悩みを少しでも軽くすることで身体に与えるストレスをへらすこと
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