1. home
  2. お悩み相談掲示板
  3. 心の悩み相談掲示板
  4. わかりません
mail違反報告
受付終了

わかりません

visibility669 chat2 person退会したユーザー edit2016.07.27

吐き出したい、わかって欲しくて苦しくて堪らないのですが
何を話せばいいかわかりません
何をどう頑張ればいいかわかりません

質問になってなくてすみません
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
local_offer
ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

交換日記はこちら

コメント一覧

  • mail違反報告
    refresh約10年前
    退会したユーザー
    初めまして、abcです
    あんな答えにくい質問に答えていただいて、
    嬉しかったです、ありがとうございます
    纏まらないので、先ずはお礼だけでも言わせてください
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約10年前
    退会したユーザー
    はじめまして　はつろといいます

    具体的にこうしてみては？など安易に判断して責任を負える立場ではありませんが、内容が気になったのでコメントさせていただきますね。

    ご自分でも「何を話せばいいかわからない」と書かれていて、整理のつかない状態なのかなという印象をうけました。それでも耐えがたい苦しいというのは、勝手に想像させていただくと、

    ☆これといった決定的な問題があるとはいえないが、理由のない漠然とした不安がある。それか、☆それほど深刻ではないが、ストレスになる複数の問題が積み重なっている。あるいは、☆どうしようもない深刻な問題に圧倒されてしまっている。または、☆すでにやれるだけのことをやり尽しているのに、いまだ苦しい。煮詰まっている」

    こんな風に考えたのですが、abcさんのいまの状態は、どれかに少しでも当てはまるでしょうか。それとも全く違う種類の苦しさかもしれませんね。いかがでしょうか。

    abcさんが、いまとても苦しい思いをされていて、そのことを誰かに話したいのだけど、ご自分でも何が本当に苦しくて、どう伝えればいいのかわからない。また、問題の解決のためにご自分が努力する必要があるとお考えで、できることならがんばりたい。しかし努力の方向性を決めかねている。という感じでしょうか。
    もし調子が少しよくなって、考える努力が可能になれば、なにを最初に考えるかの順番は、「自分の苦しさはどうして生じて、どういう種類の苦しさか（例：心か体、家族か学校・その他、涙が出るorだるい、眠れない、…など）、紙に書きだすなどして少しずつ理解していく」「とにかく悩んでいること、ただつらいということ、話せる範囲で一言ずつでもいいので、信頼できそうな人がいれば打ち明けてみる」、どちらでもいいと思います。もしくは並行してできる部分もあるかもしれません。

    わたしが、専門家でもないのにこんなことを言うのもおかしいですが、どうしてもきになりました。abcさんの「吐き出したい、わかってほしい」という言葉は、わたしも自身の問題のなかで切実に抱えている思いであり、その欲求を満たされるための難しさは今も克服できていません。誰かを頼ったり、誰かと関係性を深めたり、あるいは新しい出会いに向けて飛び出していけるような、活発なひとにはまだなれていません。じぶんで調べたり、大学で講義を受けたり、出来ることはまだ少ないですが、それでも少しずつ積み重ねていくのが大切で、焦らないことを意識してきました。いまの自分はまだまだ不健康ですが、少なくとも自分も環境も最低だった頃よりは、ずっと生きやすくなっています。

    一番お伝えしたかったのは、もし「努力が足りない」「もっと頑張らないといけない」と周りの環境やabcさんご自身に対して要求していても、あなたのことを何も知らないわたしから見ても、abcさんはきっと頑張り屋な方なんだろうなとわかります。つらいときや失敗したとき、他人やしくみに責任があると思ってしまう方が簡単です。それで満足して片づけてしまえる問題なら、耐えがたいほど悩んだりしないんじゃないでしょうか。正直、こういう「自分はちゃんとやってる。原因は別にある。しょうがない」という発想も大切ではありますね。でも、abcさんは短い投稿文のなかに「どう頑張ればいいのか」と書かれていて、素敵だなと思いました。苦しいとき、自分が頑張らないといけないと思える人で、そうしないとよくならない、成長しないことを、ちゃんとご存じなんですね。こういう風に考えられるというだけで、絶対に強みになります。応援したい、出来たらいっしょに頑張りたいと思いました。

    長くなり読みづらかったと思いますが、読んでくださってありがとうございます。abcさんの少しでも心が休まりますように。
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
keyboard_arrow_up