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visibility925 chat10 person退会したユーザー edit2015.03.22

気分が沈んでしまってつらいです。

初めての書き込みでイマイチ要領つかめていないのですが、教えて下さい。
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コメント一覧

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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    お返事遅くなってしまいすみません。
    ひどく焦っていらっしゃるようですね。ご自分を情けなく感じ、このままだと病気の世界に堕ちていくような気がするのですね。
    今とにかく人を求めています、とありましたが、今すぐに人と話したい、繋がっていたいということでしょうか。
    頑張らなければ、と焦る気持ちがあるのだとは思いますが、まずはジダンさんの心が元気になることを優先した方が良いと思います。
    先ほどの目標のうち、ジダンさんが元気になるために「本音をさらけ出せる人を作る」ことから始めるのはどうでしょう。
    お話を聞いてくれる人が欲しいのであれば、ココトモには電話相談がありますよ。条件として、Skypeが使えることと、お金がかかるということがありますが…。
    あるいはこの掲示板でお話して下さっても大丈夫ですよ。私含め、ココトモのメンバーが出来る限りお話聞きますから。
    いきなり身の回りの人と仲良くなるのは、今はまだ難しいかもしれません。
    インターネット上でもいいんです。少しずつ、やってみるのはどうでしょう。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    言葉が散らばってしまい、うまく収拾つけられてなくてすいません。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    人と関わらず、社会から遠のいてしまうこと、こんなにも苦しいことだと知りませんでした。自分情け無いです。

    このままだと、どんどん病気の世界に堕ちていくようで怖いです。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    今とにかく人求めてます。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    うまく整理してもらってありがとうございました。

    何だか、もうどうすればいいんだろう、って半狂乱状態で投稿して、こんなにも親身になって聞いてもらえると思ってませんでした。自己の世界に閉じ込もりっきりで、久しぶりに人と関わりました。安心しました。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    なるほど。心が痛いのですね。漠然とした不安を感じると、胸が苦しくなるんですね。
    ジダンさんは寂しがり屋だけど、長い入院生活を過ごすうちに家族の中でも１匹狼になっているんですね。
    立派な大人になりたい、今度こそはと、ご自分の問題を解決したい気持ちは強いのですね。
    目標としては、
    ・社会生活に参加する
    ・本音をさらけ出せる人を作る
    ということでしょうか。あとは、漠然とした不安とどう付き合って行くか、もありますね。
    この３つがジダンさんにとって気になっていることのように感じたのですが、これは違う、まだ他にもある、という意見があればおっしゃって下さい。
    お返事お待ちしています。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    心が痛いです。

    日中、漠然とした不安にむねが苦しくなります。そういう時は、出口のない暗いトンネルの中にいるようになり、早く地上に出なければとアップアップです。

    自分は寂しがり屋です。
    家族の中では入院生活が長期にわたったこともあり、孤立した一匹狼状態です。
    過去の退院でも、ホームシックならぬ病院シックにかかってしまい、今度こそはと思っています。
    まだ未成年なので、立派な大人になるためにも社会生活に参加しなければと思ってます。

    本音さらけ出せる人欲しいです。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    ジダンさんは、数年間精神科にうつ病等のため入院していたのですね。
    １月末頃に退院し、その時は気持ちの余裕を持って生活していこうと思っていたけれど、だんだん塞ぎこみがちになり、ワケもなく不安で押し潰されそうになるんですね。そして、自分は本当にひとりなんだとも思うんですね。
    ジダンさんが一生懸命伝えようとしてくれた言葉、ちゃんと私に届きましたよ。お話して下さってありがとうございます。

    ジダンさんはワケもなく不安で、と言っていましたね。その不安を感じる時に、身体に変化はありますか。どこか重たい感じがあるとか、もやもやした感じがあるとか。ありましたら教えて下さい。
    それから、自分は本当にひとりだと感じる、ということですが、ジダンさんは現状をどんな風に変えられたら、自分はひとりじゃないと感じられるようになりますか。
    例えば、毎日誰かしら話をする相手がいたらな、とか、ジダンさんがそうなったらいいなと思えることを、考えてみて下さい。
    ジダンさんのペースで考えて下さって大丈夫ですよ。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    コメントありがとうございました。

    実は、ここ数年精神科にお世話になっており、1月の末まで入院しておりました。
    うつ病、その他諸々です。
    退院後は、「まだ入院中」ぐらいの気持ちの余裕を持っ
    て、生活していこうと思っておりました。しかし、だんだん塞ぎ込みがちになってしまい、ワケもなく不安で押しつぶれそうになってしまいます。
    自分は本当にひとりなんだと思うんです。

    なかなか混乱してしまい、伝わるような文章になっていなかったらごめんなさい。
    自分の声に反応してもらい、嬉しかったです。


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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    ジダンさんはじめまして。
    気分が沈んでつらいのですね。
    何か、気分が沈んでしまうようなことがあったのですか。
    それを差し支えない範囲でいいので、教えて下さい。
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