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メンバー 40代 女性

しゅうこのお部屋

visibility26931 chat870 personしゅうこ edit2022.08.29

始めまして。
ココトモメンバーの「しゅうこ」と申します(*´˘`*)

こちらのお部屋では「雑談」や「つぶやきたいこと」がありましたら、お気軽にご利用ください(..◜ᴗ◝..)🩷

また「チャット相談の再開やお休みのお知らせ」なども公開しております。

🍀お部屋をご利用される際のお願い🍀

①ココトモの皆様が安心してお話が出来るよう、コメントに対しての過度な攻撃的発言は控えていただきますよう、ご協力をお願い致します🧡(* ˊᵕˋㅅ)

②コメントで「個人情報は記載しない」よう、お願い致しますm(_ _)m💦

③ご相談の際は「チャット相談」で御指名ください(*´˘`*)🧡

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🌸🌸チャット相談をご検討のココトモ様へ🌸🌸

①チャット相談をご利用される前には「５つのお約束」「利用規約」をご覧のうえ、ご指名くださいますよう宜しくお願い致します。

※また、相談内容（専門的な内容のもの）によっては「対応できない」場合もございます💦

②お返事の時間帯は「21時〜0時頃」にお返事することが多く、期間は「3日〜１週間」ほどお待ちいただきますようお願い致します。m(_ _)m

③お返事が戻って来ない場合は、こちらからご連絡することは控えさせていただきます。
（※チャットルームのメッセージが更新されない際は、２週間後に自動でクローズされます。）

https://dev-kokotomo.com/user/000000051027　

（↑URLページの一番下にあります「このメンバーを指名してチャット相談する」をクリック✨）

･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

まずは、ご一緒に…ゆっくりとお話しましょっ(*´˘`*)🧡
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このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するYouTubeチャンネルをはじめました。ぜひ応援＆チャンネル登録いただけると嬉しいです(*´`)

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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    現在「チャット相談」ですが、私がご相談をお受け出来る件数を超えてしまった為「一時中断」しておりますm(_ _)m💦

    チャット相談を再開する際は、こちらでお知らせ致します。
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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    あらやだ…。私ったら…💦

    こたつに入って、のんびりYou Tubeを見ながら…ふと「こたつに入りながらでも、プランク出来るんじゃない？」なんて考えてしまったわ…(^_^;)

    そして、一旦こたつの電源を切ってから実際に試してみたけれど…コタツに入りながらでも、プランク30秒出来たわ〜！なんということでしょう！楽に筋トレが…出来るっ？！(✽ ﾟдﾟ ✽)

    …って考えてしまう、自分のズボラさが怖すぎる（笑）

    もちろん、危ないので良い子はマネしちゃダメよっ🧡
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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    本日も皆様、大変お疲れ様でした( ^^) _旦~~🧡

    歯磨きして、プランクしたら…ちょっとこたつでまったりして寝ましょうかね〜(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

    今夜も暖かくして、ゆっくりお休みくださいね。おやすみなさい(。-ω-)zzz. . .
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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    今夜もレッツ30秒プランクをした後…のんびり白湯を飲んで、ゆっくりと休みます。

    本日も皆様、大変お疲れ様でした♡暖かくして、ゆっくりとお休みくださいね…(。-ω-)zzz. . . ✨
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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    皆様、本日はいかがお過ごしでしょうか(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)肌寒い日が続きますので、温かくしてお過ごしください☕✨

    先日、ブログを書きました。のんびりとご覧いただけると幸いです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)♡
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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    しまった…💦こたつから出ることが出来ない…(笑)
    このまま、眠ってしまいたいけれど洗い物しないとなぁ〜(^_^;)

    もう少しだら〜んとしたら洗い物して…その勢いでプランクするわよぉー！٩(๑òωó๑)۶✨


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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    この歳だからこそ…体力を付けたい！！٩(๑`^´๑)۶✨

    なので…今日から今の自分が出来る「小さな行動」を見つけました。

    それは「プランク」という筋トレです。今日から30秒から、マイペースに続けてみよう始めよう思います(*´ω`*)

    4年程前は、5分近く出来てたんだけど…一旦止めちゃってから、全く出来なくなってしまいました(T_T)💦

    まずは1ヶ月間、30秒から…出来る時だけやりますか〜💨

    皆さんも、今のご自分が出来そうなことを見つけて、マイペースに…まずは3日間だけ続けてみませんか？(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧✨

    「3日やってやったぜ！✨」っていうチャレンジ報告があれば、お気軽にコメントくださいね〜！(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)b
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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    先程、現在作成中のブログを間違えてあげてしまいました。
    大変失礼致しました！m(_ _)m💦💦

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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    皆様、本日は大変お疲れ様です♡( ^^) _旦~~

    今日は職場に着いた途端、仕事の量の多さに朝から絶望しました（笑）

    何とか出来るとこまでは片付けたけれど…明日が怖い！仕事が増えないように〜！(^_^;)💦

    今夜はのんびり過ごして…心と体の疲れをほぐしましょ♡

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    refresh約4年前
    メンバー
    しゅうこ 40代 女性
    今日は寒いかなと思って、秋服で過ごしていたけれど…暑かった…今日は、アイスコーヒーを飲んで過ごしてました(^_^;)💦

    貧血と目眩で、少しフラフラ〜っとするけれど…明日のお仕事の為に、今日は早く休みますね。

    皆さん、おやすみなさい。
    皆さんが笑顔になれるような、素敵な夢を見られますように…☆ミ
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