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一緒に対処を考えてほしい

20代後半男性

ため息が止まらない。

246 2 U.K 2023.11.04

ため息が止まりません。
ここ数日色々と忙しくて
精神的にも身体的にも
キツかったです。
そのせいか、ため息が
止まらなくて困っています。
夜中に何度か目が覚めてしまいます。
何が良い方法はありますか？

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約3年前

メンバー

らむね。 20代前半女性

忙しくてため息が止まらなくなる気持ち、よく分かります。きっと頑張られているからこその悩みなのでしょう。私は寝られなかったことがあった時、寝る前にストレッチをしてみたり、白湯を飲んで体を温めたりしていました。何よりリラックスすることが大事なので、どんなことするのが自分を大切にできるか知るのもいいかもしれません。
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