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10代後半その他

スクールカウンセリングと心療内科•精神科の境目教えてください

281 4 冬 2023.12.06

皆さんって、なんとも思ってないのに急に「つらい」「苦しい」って口から出ますか？無意識でです。

私は出ます。何が苦しいのかわからないですけど、出るんです。
何が辛いのか苦しいのかわからない。そんなのはふつうにあるって聞きました。でも自分の意思と関係なく口が喋るってありますか？加えて、なんでかわかんないけど泣くってありますか？

最近、何が辛いのかわからないけど勉強に集中できなくて、重ねて辛いです。なのでそろそろどこかに相談した方がいいと思いました。で、タイトルに戻るのですが、私の場合、スクールカウンセリングに行く程度の軽さですかね？それとも病院に行くほどの重さでしょうか？病院だったら、心療内科と精神科どっちがいいのでしょう？（ある程度調べましたがあまり分かりません）

皆さんの意見を聞かせてください。

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コメント一覧

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約3年前

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約3年前

メンバー

うるん 30代女性

冬さん

こんにちは！
初めまして、うるんと申します。
この場所に勇気をもって、相談してくれてありがとうございます(^^)

文章を読ませて頂きました。
自分が無意識なのに「辛い」「苦しい」って口から出たり、泣くことがあるんですね。

1人で抱えこまずに、どこかに相談しようとする気持ちを持てること、冬さんの勇気はすごいことだと思います。

無意識に、言葉がでることや泣くことは、
悪いことなんでしょうか？
私は、自分の気持ちを素直に出せていることで、精神状態を保とうとされているのかなと思いました。悪いことではないと思います。

ですが、勉強に集中できなくて今辛いとのことなので。
冬さんの思いを、まずは病院よりも、学校カウンセリングの先生に相談してもいいと思いましたよ(^^)
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