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10代後半女性

心の中ではしにたいとずっと思ってしまいます

18 0 もずく 2023.12.17

お母さんの前などでは元気にふるまっていますが心の中ではしにたいとずっと思ってしまいます。
私は4年前ほどから精神科に通っています。今までは幻聴が激しくて暴れたり、拒食症から過食症になり太っている自分が醜くてリストカットをしたり、友達や家族にもほとんど嘘をいうようになってしまい本当のことを話せなくなりました。自己肯定感もものすごく低くてネガティブなことばかり考えてしまいます。
4ヶ月前にリストカットをした時にお母さんに「やめなさい」と言われてカッターやハサミなどを没収されてしまったので唯一のストレス発散方法がなくなりました。そこからまたしにたいと思うようになり最近ではしぬ方法も決めたりして計画をたてています。
どうしたら今の自分を止めることができますか？

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