学校に行くととても辛くなります。

125 4 しゃる 2023.12.18

私は人の視線が苦手です。
今は中２なのですが、小５の時にクラスメイトからいじめを受けたことがあり、当時から人の視線が駄目になりました。
誰かが笑っていたりするだけで自分のことについて笑っているんじゃないか、私が何か失敗しているから笑っているのか、ということで心配ばっかりして、気にして辛くなってしまいます。
体育の時に見学をしたりするのも気まずさを感じたりして、あまり申告しに行けないということもよくあります。
人の視線をなるべく気にしないようにするにはどのようにしたらよいでしょうか。。。

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コメント一覧

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約3年前

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約3年前

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約3年前

退会したユーザー

こんにちは
私の方にコメントをくださったので....
私は時期こそ違うものの小4後半らへんからクラスの男子からいじめを受けてました。
原因がわからず改善のしようがなくて私は男性というものが苦手になりました。
男性の先生の授業はどうしても行きたくなくて保健室、遅刻してしまいます。
でもその度にしゃるさんと同じでクラスメイト、先生からの視線が怖いと感じます。
そこで私は自己中心的、楽観的に考えるようにしました。
みんなが自分のこと見てたら、今日私可愛いのかな笑みたいな。
考え方１つですぐには変わらないと思いますが癖にすると意外と気にならなくなりました。
これは私の場合、が前提ですが試してみてください。

今日もお疲れ様でした！
無理しすぎないでくださいね。
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