自分を好きになることってできるのでしょうか。

24 0 ほち 2023.12.21

自分を肯定したりするとその時はいいのですが、「お前はわがままだ」「使えない人間だな」と言われて傷ついた言葉が湧き出てしまいます。メンタルのことが書かれている記事によく書いてある「自分を受け入れる」「自分を許す」「自信を持つ」「無理をしない」などの言葉を信じたいのですが、罪悪感があり、こんなことをしてはいけないと思ってしまいます。それらを実践できている人を見かけると、理解できないことがあります。

自分の気持ちを抑えていないと誰かが怒り出す気がして、迷惑になるだろうし怖くて今まで自分の悩みを誰にも相談してきませんでした。
コミュニケーションもあまり上手くとれず、人が怖くなかったのは小学校に入る前まででした。私が自分から人間関係を築くのは迷惑だと思い、話しかける勇気もないです。

現在、体調が優れず仕事をお休みして実家にいるのですが、先日、家族のことで怒りが溜まりに溜まってLINEのオープンチャットで連日たくさん暴言を吐いて迷惑をかけてしまいました。謝罪して退会してきたのですが、まだモヤモヤしています。

体調がよくならないし、人が怖いし、人と関わらない人間に生きてる意味がないと感じています。自分が頑張るのが無駄に思えて、何も楽しくないです。

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