良い人を演じる自分が苦しい

304 7 こんにゃく 2024.01.13

私はそんなに良い人間ではないと思うのです。自分がこずるいな、とか、被害者ぶってるように感じる時もあるし。けどそういう自分を受け入れる事も、できない。認める苦しさもあるけど、例えば悪い気持ちにかられてる自分って受け入れてしまったら、本当に自分が性悪になってしまいそうで怖い。
なんで笑ってるんだろ、頼まれてもいないのに平気なふりばかりして。楽しくもないのに笑って。
とっさに、この人に好かれたい、良い人に思われようって、自分を演じてしまうのがつらい。
別に毒舌や悪口バンバン吐いていきたいわけじゃないけどさ、どうでもいい人でも誰に対してもいい顔する自分が嫌いなんです。そういう自分を高評価してくれて、好感持ってくれても何も嬉しくない。うわべだけだもん。
なら、本当の自分、っていうので生きれたらいいんだけどね。
結局嫌われるのが怖い、またいじめられたくないって思うからこそ、勝手に防御しちゃうのかな。
愚痴りたい時もあれば、悪口言いたい時もあるよ。でも汚い自分を誰にも見せられない。
他人から嫌われるであろうズバズバ言っても、自分を通して生きてる芸能人とか見ると、この人羨ましい、って思う。
良い顔したから友達増えるか、ってわけでもないし、そこで好かれても虚しさだけが残る。
良い人、を演じる私が、私はたまらなく嫌いで。何より苦しい。本当に好かれたいのは、そんな表面上の私なんかじゃないのに。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約2年前

犬耳 20代後半男性

こんにちは、犬耳と申します。

なんというか、凄く共感しました。

私もすぐに相手に都合のいい人物を演じたり、人にかなり気を使って愛想をふりまいたり好かれようとします。
かといってそれが全てではなく、裏ではこずるい事も考えますし、非情な選択も躊躇なくできてしまう冷徹さもあるし毒舌でもあります。

人に好かれようとすれば「本当の自分はこんなんじゃないのに…」と思うし、自分でも引いてしまうような性悪な部分が内面にあるのが強烈に不快でした。

そのギャップが原因で人間関係のトラブルを引き起こしたり、一方的に縁を切ってしまったり、周りの雰囲気に合わせなければと演技する事もあって、かなり悩んでしまって…。

こんにゃくさんのご参考になるかは分からないですが、結局私は表と裏を両方本当の自分だと思う事でだいぶ肩の荷が下りました。

人に好かれたいと思うのも、偽善的な行動も、人に合わせて演技してしまう事も、もう勝手に体が動くからしょうがない。
性悪な性格も誰かを傷つけないなら否定する必要もないのかなと受け入れました。

その上で、「好き、嫌い、お断りします」みたいな選択肢を選べる状況では、誰に対しても必ず素直に言う事にしました。

こんにゃくさんが私と全く同じ悩みを抱えていらっしゃるかは分かりませんが、今回読ませて頂いて共感した身として、今こんにゃくさんが「うわべだけ」と仰ってる部分も、愚痴や悪口を言いたい気持ちも、どちらも悪いものではないのではと思います。

少なくとも私は、少しくらい毒づきたいこんにゃくさんも、うわべだけの対応をしてしまうこんにゃくさんも、どちらも悪いとは思いません。
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約2年前

メンバー

いずみ 30代男性

こんにゃくさま、こんにちわ。

返信を読ませていただきましたが、ご自分の状況や状態をしっかり考えられているのですね。

30代となると、人当たりもできれば良くしなくちゃいけないとの意識から、自分の言動を意識することも増えますよね。ただ私の個人的な考えでいうと、良い子ぶることも、一概に絶対悪いことではないと思っています。自分を守るため、相手に気を使うために、良い子ぶることは大人の必須条件というか、多かれ少なかれ社会人は世間に向けた顔を持っていると思います。

問題なのは、ご自分でも分析されてますので、言う必要もないと思いますが、「常に」良い子ぶることなんだと思います。自分の本音を打ち明けられる場が全然ないこと。そこが、問題点なのではと思いました。

ちなみに私事で恐縮ですが、対人恐怖的な感覚の克服や、自己肯定感を高めるのに、自分も苦労したのですが、治すのに、ざっと5年ぐらいはかかったと思います。これが、こんにゃく様に当てはまるかはわかりませんが、焦らないでゆっくり考え方を修正していかれるのが良いかと個人的に思います。

自分のことを好きになれないとおっしゃっていましたが、ご自分でどういう考え方だから、好きになれないとまで、分析済みなので、あとは、改善したら良いというのはわかっているのだけど、なかなか改善できない。そのときに、どういう感情や考えがわきあがるから、改善できないのかということを、そのまま受け入れるということをされると良いのかなと思います。そうして自分を少しずつ受容することで、少しづつ傷が癒えてくるかもしれません。

もし、本音を話す場がないということでしたら、チャットで一対一でもやりとりができるので、気がすすめば、指名してくださると幸いです。自分はプロフィールにも書きましたが、犯罪以外は全て肯定してあげたいという気持ちでやっていますので、もし宜しければお声がけ下さいね。

長文失礼しました。
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約2年前

メンバー

いずみ 30代男性

こんにゃく　さま。はじめまして。

良い人を演じる自分をやめたいということですが、文章を読ませていただくと、だれにでも良い顔をすることのメリット、デメリット。その原因など、すでに自分で分析をされているように感じます。

デメリットや原因はわかっているけど、やめられない。やめるにはどうすればいいか、なやまれているのですね。ここからは私の勝手な考えですが、ご自身の気持ちを正直に正面から吐き出せる人を一人でも多く増やすことができれば、もしかしたら、だれにでも良い顔をするのをやめられるのでは？と思っています。ご自身の気持ちを大事にするようになると、段々と他人の気持ちより自分の気持ちを優先させる感覚がわかってきます。そうすると、言い方が悪いですが、自分にとって、どうでも良い人には、それなりの対応をすることができるようになってくるのではないかと私は思っています。これは私の勝手な考えで、こんにゃく様に当てはまるかどうかはわからないのですが、一応書かせてもらいました。

自分の気持ちの吐き出し口の一人として、私に出来ることがあれば、お手伝いしたいと思っていますので、いつでもお声がけくださいね。
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