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一緒に対処を考えてほしい

10代前半女性

最近沸点が低くて、、、

32 0 退会したユーザー 2024.01.22

タイトルに書いてある
沸点が低いって使い方あってるか分からないけど、、、。

簡単にいうと、最近イライラしやすいんです。
手元のことがなかなかうまくいかなかったり、
学校で嫌なことがあったりすると、
大好きな人たちにすぐ迷惑をかけてしまう。

イライラが度を越すと
悔しくて泣いちゃいます。
だから最近イライラに加えて涙もろくて。

これ以上迷惑をかけたくないんです。
大好きな人には大好きって言っていたい。

イライラを抑えるのと
この涙もろさをなおすには
どうしたらいいですか？

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