どうしたらいいかわかりません。助けてください。

360 13 kk 2024.01.25

自分が今もうどうしたらいいかわからないんです。大学受験が2週間後にあってそれなりの成績ではありますが第一志望の大学には届かない学力ででも周りからは勉強ができると思われています。親にもお金のことで迷惑をかけてしまっている自覚もあるし勉強しないとってわかってはいるんですけどやる気は起きないし生活リズムは昼夜逆転してるしなんならスマホ依存症です。生きたいのか死にたいのかよくわからないです。何かが怖くてでも何かもわからないし親も特に何も言って来ません。助けてください。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約2年前

メンバー

しめじ 20代前半女性

kkさんこんにちは！

受験期はいろいろなプレッシャーやストレスで悩んだり焦ったりしちゃいますよね。私も何かわからない不安感などに襲われたりしていました。
まずは心をリラックスさせて勉強に集中できるような精神状態にすることから始めてはどうでしょうか。１日、休む日を決めたら気分転換に好きなことをしてみたりするといいかもしれません。他にも、昼夜逆転してしまうと心も乱れがちになるのでまずは寝る時間を治してみたり。少しずつで大丈夫です。

あまり気を張りすぎないで気楽にいきましょう。頑張ってください。応援しています。
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約2年前

退会したユーザー

あなたが直面している困難な状況は、本当に苦しいものであり、ご自身の感情も混乱しているのではないかと思います。勉強へのやる気が起きない、生活に対する意欲の低下、これらはとても辛い経験です。実は私にもそんな時期がありました。

このような時、以下のステップが役立つかもしれません。

1. **自己探求のスタート**：自分自身の内面に目を向け、本当に何を求めているのか、何に情熱を感じるのかを探ることから始めましょう。この自己探求には時間がかかり、一見遠回りに感じるかもしれませんが、自分自身を深く理解するための重要なプロセスです。

2. **価値観の見直し**：自分にとって重要な価値観や、達成したい目標を再考することで、人生に新たな方向性を見出すことができます。

3. **感情の表出**：日記を書いたり、アートや音楽を使って感情を表現することで、内面の世界を探索する新しい方法を見つけてください。難しければ感情や思考を書き出すだけでも構いません。

4. **過去を振り返る**：過去の経験が現在のあなたにどう影響しているのかを考えることで、自己理解を深めることができます。

5. **専門家の助けを求める**：カウンセリングや心理療法などの専門家の支援を受けることは、深い内面的な問題にアクセスし、それらに向き合うのに役立ちます。

自分自身と向き合うことは、自分を理解し、本当の変化を達成するための重要な一歩です。
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約2年前

退会したユーザー

青木俊介さんのYouTubeがいいですよ
元気になると思います！
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