眠れない時どうしてます？

107 6 さたん 2024.01.31

訳あって眠剤効かん！
眠剤飲んでも2時間後くらいに起きてそっから全然寝れない！

自分はこうなっちゃうと、良くないことばっか考えちゃって、自傷に走ったり、未遂もちらほら...

深夜帯に目が覚めちゃったら何して過ごしてますか？
ちなみに連絡取れるようなダチが一切いません
1人で乗り切る方法教えてください🙏

local_offer

ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪: 今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪
交換日記はこちら

コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

違反報告

約3年前

メンバー

優子 50代女性

さたんさん、はじめまして、優子です。
眠れない…。悩ましいですよね。
わたしも、いま、5錠の睡眠剤でなんとか寝ております。眠れない時は、一睡もできません。
夜🌉暗いなか、いると自暴自棄になったりしますよね〜。日常生活はどのような過ごし方をしていますか？もし、よろしければ、教えてくださいね。　　　　　　　　　　　　　　　　優子🌷
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）