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10代後半 女性

死にたいと考えないで生きるにはどうしたらいいですか

visibility126 chat2 persony edit2024.02.02

なんのために生きているか分かりません。死にたいと考えて７年経ちましたが死ぬ勇気もなくだらだら生きてきました。本当に死にたいって思ったら後先考えずに行動に移すんだろう、涙なんてないんだろうって思ったらまだ死にたくないことに気付きます。毎回その繰り返しですがここに書き込むのもきっと助けてほしいからなんだろうなって思います。人に相談するのが苦手で今までずっと溜め込んできましたがある日相談相手ができました、でも相談するうちにその人にも影響を与えている気がしてまた一人で溜め込むようになりました…最近は親に嘘をついたことで親が狂い、しんどいです。でも私のせいでそうなったのに、裏切ったのは私なのに泣いてばっかな自分が気持ち悪いです。生きているだけで育ててくれた親にまで辛い思いをさせるのはもう嫌ですが謝ろうとしても聞く耳を持ってくれません、解決したいですが逃げることばっかり考えて解決方法が浮かびません。
自殺することを何度も何度も考えました。いっぱい調べてメモして死後のことも調べました。でも自殺することは解決には繋がらなくて、結局逃げなんだってことも理解しています。でも自分勝手だから怒られてもすぐに死にたいで頭がいっぱいになります。
友達といても恋人といても楽しいって感じながらこの幸せな時間は過ぎるんだから、いつか死ぬんだから早く死にたいって心のなかで思ってしまいます。どうしたらもっと楽観的に考えて生きることができるんでしょうか。精神病院に行かずに自分のできる範囲で治したいです
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