自分が嫌になる苦しい

67 0 はたけ 2024.02.05

私は去年まで接客業をしていて、人見知りもなく、休みの日は出かけたりしていました。
大好きだった仕事を体調不良で退職してから、引きこもりがちになり、好きだったことも興味がなくなりました。

先週、精神科でうつ病と診断されました。
まさか自分がうつ病になるなんて…
信じられなくて自分がおかしくなりそうでした。

今は何だか分からない不安と恐怖に飲まれそうになります。
生きたい。けど苦しい。
じゃあ消えたい。それは怖い。
どうすればいいか分からない。

先生には休むことが一番大事だと言われる。
でも仕事しなきゃ生活できない。
毎日泣いて、朝がくるのが怖くて眠れなくて。

うつ病ってこんな怖いんですか？
こんなに苦しいんですか…
みなさんどうやって乗り越えてるんですか。
お願いです。
教えてください。助けてください。

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