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10代後半女性

モヤモヤがイライラに変わりそうで怖い

167 8 あ 2024.02.14

知り合いと話している時、私個人のことについてポツンと言われたことがありました。
その時は何とも思っていなかったんですが、心には引っかかっていたみたいで、後でジワジワ、モヤモヤしてきてしまいました。
私ってそう思われてたの？私ってヤバいのか？とか、モヤモヤしてるうちに…何でそんなこと言われなきゃいけないんだ！！と無駄なイライラに変わっていきそうで（というか変わりかけてる）怖いです。

深刻な悩みも多い中、こんなのんきな質問すみません。
モヤモヤを抱えた時、どうすれば気にしなくできますか？そういう時はどうしていますか？

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コメント一覧

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約2年前

メンバー

て〜る 20代前半男性

あ　さんはじめまして
て〜るともうします。お悩みご投稿ありがとうございます。

知り合いとお話してて個人のこと言われてそれが気になっておられるんですね。

もし　差し支えなければどんなこと言われてモヤモヤやら今はイライラに感じたのか聴かせていただけますか？

おっしゃる通り、深刻なお悩みがある中でとお考えなのもわかりますが、　軽いものと捉えておられるようですが、気にしているようですし今は　あ　さんの気持ちが軽くなること自身でもしてあげては？
わたしでよかったらまたお話聴いたり、お望みなら提案等するので気分乗ればいつでも
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約2年前

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