トラウマになった出来事があってから精神的に・・・

9 0 さくらねこ 2024.03.09

上手く言葉に出来なかっなら
すみません🙇🏻‍♀
ある日、私はトラウマになるような
出来事がありました。
詳しくは話せないのですが…。
すみません🙇🏻‍♀
元々持病で精神科を受診していて月に
1回の診察で。
お薬を長年飲み続けています。
病院診察日(今月)はまだなんです
トラウマになった出来事をきちんと
先生に打ち明けるつもりです。
そのトラウマになるような出来事に
関して…
家族から色々言われました。
私自身が傷つく様な言葉等を…。

私はきちんと家族には自分が思ってる
事を伝えましたが…。
トラウマになる出来事が家族も関係して
いて、大変な事もあって汗
私お薬(精神の病気のとかの)服用しても
心がソワソワザワザワしちゃって
一日中ではないんですが…。

私はネガティブに考えずに楽しい事を
考えようと思って。
それから毎日楽しい事を考えながら
ネット友達さん
同じ趣味がある方々と文章で話していて
とても楽しくて皆さん私に優しくて♡
そして私自身ストレスとか嫌な事とか
忘れらるんです。

確実に決まっている事ではないですが
長年コロナ禍入った？ぐらいから
お話をしている方(同性)の方と
私の方が年齢は上ですが機会があれば
一緒に趣味を楽しんでも良いかな〜？と
思ってます。
もし機会があって(今後)実際に会えたら
楽しいお話が出来るかな〜？と
この女性にはトラウマになるような
出来事があった事は話していません
そして今後も話すつもりはないですが…。

過去に(学生時代)人間関係、、、
イジメられていた事があって私自身(> <)
私はお付き合いしている彼はいますが
お友達(男女)どちらもいないので^_^;
そのネット友達さんが大丈夫なら
趣味友？になってくれる方ならお友達？
みたいな、関係にと考えてます^_^

私も女性も通話でお互いの声は話した
事が数回あり知っています^_^
今は連絡先交換はしてませんが以前は
らいんしてました。
今らいんしていない理由は私自身
色々あって💦
他のところ(掲示板の様なとこ)では
そのネット友達さんや他のネット友達
さんと文章でやり取りはしてます🍀
お互いに傷つけるような話はしてません

家族の一人にもし会えるなら私ネットの
友達と会おうかなと思ってるんだ
相手も会いたいと言ってくれてるからと
伝えると。
良いじゃん！良いじゃん！と言って
くれました^_^

ネット友達さんと私は住んでいる地域？
が距離があるので、、、
会う場合は趣味関係での現地集合でに
なると思います(*^ ^*)
私は病気と○○障がいと精神障がいが
あって…💦
在宅療養なので。
気分転換もかねて？？
1度お会いする機会があれば会うのも
良いかな〜と思っています。

趣味友さんを
SNSで探して一緒に趣味を楽しんでい
ますと^_^
お話を私は別の方からお聞きした事が
あって^_^
SNSの#を使ったりしながら^_^
趣味友さん作ったんだよと✨✨

私は
少しでも楽しい事を考えて生きれば
トラウマになった出来事も記憶から
完全には消えないですが…。
メンタルのリハビリになるのかなと^_^
そう思っていますが。
以前にも同様なトラウマになった出来事
があって、、、。
それに関して精神的に落ち着いてきた
時に
またトラウマになる出来事があって涙
一人で泣いたりした日もあります。

このトラウマになる出来事は家族以外で
知っているのが彼です
らいんで打ち明けました。
トラウマになった等は話していませんが
怖かった等は文章で彼はわかったと　
思います。
その時にトラウマになる出来事関係の
悩みを話したので文章でのやり取りを…。

今1番辛いのは
大きな物音やトラウマになる出来事等と
思い出す(ネット情報やらテレビ見て)
私には心がソワソワザワザワし
気持ちも少しだけ不安定になったり
しました^_^;

最近日中に
趣味友さんとお会いする機会がある
とポジティブに考えて^_^
色々とスマホで調べたりしてました^_^
とてもウキウキ、ドキドキわくわくした
楽しい気分になれました(*^ ^*)

やはり精神科の病院の先生に私の口から
きちんとトラウマになった出来事の事や
趣味友の事を
お話をした方が良いですよね？
先生は私の趣味が何かを知っています
私が以前診察の時に伝えたので
とても優しい先生で趣味に関する話題
お話を聞いてくれます
質問？的な感じです。

ネット友達さんも私も成人女性です。
ネット友達さんは私の事は
(障がいや持病等)知っています。
長文でごめんなさい🙇🏻‍♀
乱文？文章読みにくかったら
ごめんなさい🙇🏻‍♀
難しい漢字や英語など苦手な事が多々
あります。

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