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20代後半
女性
最近、気持ちが不安定
visibility126 chat2 edit2024.03.14
泣く前の鼻がツーンとなる感じの更に前、なにかがこみ上げてくるような、動悸のような、深呼吸したくなるような感覚です。
関係しているかわかりませんが、ここ1週間ほど不眠ぎみで、気持ちが沈むこともあります。
ストレス源から離れるために休職しているのですが、休職は休職でストレスなのかな…と考えたりしてモヤモヤします。
生理前後の期間ということも関係していると思いますが、1人でいてもモヤモヤ、誰かといてもモヤモヤ、不安定な感じがします。
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