☆かまってちゃん王国☆

自分の感情、押し込むことの方が多いから…

言いたいことがあっても、どう伝えたら傷つけなくて済むかなって考えたら、なんか頭の中グチャグチャになって

そっか～
悲しみの中に居るときの言葉ってネガティブ寄りの言葉になってる事が多いよね？優しく穏やかな感情の時は前向きな明るい言葉、怒りの感情の時は相手を攻撃するような言葉…負の感情の時は気づかない内に本当の自分の気持ちとは違う事を言ってることがあるんだよね。そんな時は一度、その言葉を飲み込む。そして、考える、自分は今、何を伝えたいのか。
怖がらなくていいよ。その時の感情は優しいものになってる筈だからね。

悲しみかな…

例えば、相手から…ウザい、イライラするって言われてる時のヒロの感情ってどんな感じ？
その言葉を言ってるときの感情。
優しい、怒り、悲しみ…
どんな気持ちのなかにいる？

違ってないと思う…
自分でも自分の中の気持ちがわからないことがある
素直になれない。
自分の気持ち、思いを伝えるのが怖い。
素の自分を出したり、気持ち、思いを伝えたら、ウザい、イライラする、悲劇のヒロインぶってる、死にたいなら勝手に死ね、消えるって言われたり、全部俺が悪いって言われたりしてきた
そういう経験が積み重なっていくうちに、自分の気持ち、思い、素の自分を押し込むようになってきたと思う。。

ヒロは 気持ちはとても優しい人だと思うよ。ただ、少し不器用で上手く相手に気持ちを伝えられてないんじゃないかな～って気がするんだ。（違ってたらごめんね）
思いは沢山あるのに、その思いを乗せる言葉が少し違ってたりしない？ あなたの思いを素直に言葉にしたらいいんだよ？

どんな気持ちかはわかんない…

言いたいこと、思うことはたくさんあるから

私は相手に何かを伝えたい時には
今、自分がどんな感情にいるかを分かって、言葉かけをしないといけないと思うんだよね。今、やろうとした行為や抱いている気持ちが綺麗なものか、自分が言われて気持ち良いものかを考えて。
ヒロが言おうとした言葉は、自分が言われたらどんな気持ちになると思う？ (・・?
それはどんな言葉？

そう言われるってことは傷つけてる証拠だと思う。
俺がいくら傷つくのはいいけど、もう俺と関わった人を傷つけたくない

わかんない…

でも、俺が何言っても消えるって言われる