人怖いわたしですがお話してくれたら

はじめまして、コメントありがとうございます。
お返事上手く返せない時もあるかもしれないですが、それでもよければよろしくお願いします

初めまして、私もいいですか？

外出して帰ってきておばあちゃんのお話きく。
おばあちゃんも怖かったけど、話してるうちにきょうは笑顔になれたのでよかった。
今は寒さなのか、人混みから帰った余波なのか震えるけど、ちょっとだけ達成感があるからそっちにフォーカスしようと思う。

コメントありがとうございます。
今日は犬のお散歩プラス電車でひとりで出かける用事があって、かなりきつかったのですが行ってきました。帰ってきてこわさやら達成感やらで少し泣いて、今は温かい飲み物のみながらこれを書いてます。

feelwindさんもお散歩されたのですね。不審者は怖いですね。。安心してお散歩できる環境になることを祈ります。

ラーメンいいですね！混んでいませんでした？塩で美味しいのは本物だ(通ぶってすみません)
キムチチャーハン。。なんて素敵な響き。。！美味しいもの食べると元気になるからいいですよね。
素敵なお話ありがとうございます。

お母様との犬の散歩は、いかがでしたか？
お二方にとっても、犬さんにとっても、身体を動かして
運動するのは、だるさ　も取れるし、気分転換にもなって
いいですからね。

私は先ほど、少し散歩してきましたが、
どうも付近に不審者がいるようで
警察官の方が頻繁にパトロールをしていたので
「ああ、危険なんだな。」と察知して
自宅に戻りました。
（母にそのことを話したら、近所の子どもさんが
数年前、誘拐未遂にあったらしいです。）

私のところは、運動するにはもってこいの環境
（正確には、ジョギングとウォーキングには持ってこい。）
なのですが、どちらかというと治安が悪い地域なので。

警察官の方々がパトロールしていたのも、塾の付近など
子どもや未成年の女の子が比較的多いところのような
気がしました。

嫌な雰囲気の話題はここまでにして、
今日、私はお昼、両親とラーメンを食べに行ってきました。

そこは、地元の大手新聞社の企画しているラーメン紹介本には
毎回必ずと言っていいほど、載っているお店で
本当、美味しいラーメンや餃子などのサイドメニューがあります。

父はそこは初めてだったのですが、塩チャンポンを注文して
食べた後、「美味い！」と言ってました。
私は、マーボーメンで、母は味噌ラーメンで、
３人とも餃子を頼みました。

ラーメンも餃子も美味かったです（＾ｐ＾）

麺はなんというのでしょうか、小麦の素材の持ち味があるのに、
それを活かしつつも、良い意味であっさりした風味で
スープも油っぽくなく、爽やかな風味でした。
マーボーというと、脂っこい印象があるのですが、
真逆で良い意味で、第一印象を裏切ってくれました。

そこは、キムチチャーハンも美味しいところで
適度な辛さで美味しいです。

今日は母と犬の散歩にいこうかな。。明日はひとりで出かける用事があるけど、出かけられるか少し心配。。でも行けたら自信になるな

優しいお言葉、ありがとうございます。リンクのサイト、見させていただきました。
わたし今逆のことしてました。出来ないところを探しちゃうというか。。ここを変えるのがなかなか難しいのですよね(＞人＜;)

いえいえ、そんなに気にしていませんので、大丈夫ですよ。（＾－＾）♪
返事のコメントを返すのは、yukkiさんのペースや、ご都合に合わせたもの
で良いですから。

数値化で思い出したのですが、こういうサイトがあります。

http://homepage2.nifty.com/tetunosin/reigai.html

↑のは、神経症のサイトで、引きこもりではないのですが、応用は出来ると感じます。

本サイトのリンクも貼って置きますね。

神経症と付き合う方法

http://homepage2.nifty.com/tetunosin/

そうなのですね。いきなり聞こえてきたら戸惑うこともあるでしょう？でもそうして区別しているのですね。
気持ちは車くらいのスピードなのですが、現実は一歩、という感じです。まだ職業訓練までいっていないみたいで。
数値を自分でつくってみようかな。。？コメント返しがへたでごめんなさいね＞_＜

まあ、幻聴・幻声（げんせい）は、声質・声音とかが
周囲の人の声質・声音と違っていたり、
周囲の状況とか、時・場所・場合とか、場の空気と雰囲気などを
観察して考えて判断すれば、区別は付くんですけどね。

思いやりがあり、筋の通った論理的な幻聴・幻声が
聞えた試しはないので。

ペースがゆっくりしていて、却って遅々過ぎてイライラしてしまうのですね。

確かに焦りますよね。
車の運転で言うなら、せめて法定速度くらいは速度を出して走行したいですからね。

そんなに心労・心痛・良くないストレスを感じないで、
職業訓練とか、（対人能力も含めた）生活能力を向上維持出来る
方法があれば、良いのですけどね。

テレビゲームのステータスみたく、心の回復度とか、治癒能力が
数値化されていれば、また自分で分かれば、
対策も練られるし、励みにもなっていいと思うのですけどね。