不安に押し潰されてどうしようもない

kozueさん
ありがとうございます!

naoさん
まだ、何も充実感はないです。

私と同じな気がします。その職場では休み少なく残業多く一緒に働くメンバーは私が嫌いなお酒やタバコを沢山する人達で飲み会へかなり強引に誘われました。心からその働くメンバーを好きになれず会話も合わない為結果鬱病になり倒れて入院しました。その後友達に助けられてカトリックキリスト教会に出会い祈り通して自分にぴったりな職場につけました。合わない人に無理して合わせるのはマイナスだと解りました。でも敵心抱く訳でないので最低限の朝の挨拶をこちらから交わす。飴やチョコを休憩室においたり、としていじわるひどいなら相談する窓口を見極めたり転職先を見つけておくことでメンタルを守れる気もします。後忙しすぎないのなら休みの日はストレス聞いてくれて癒してくれる人と会えたらいいですね。いないなら私みたいにカトリックキリスト教会の勉強会に出かけたり聖書の個人勉強するのも楽しいですよ。色んな人いるので自分に合う人見つけに行くのは良いですよ。本当にいる神様のいること知り祈ると本当に自分では解決できないこと沢山解決してくださったのでいつも祈るようにしたら悩みがなくなりました。人は方法がないと失敗したままとまり落ちこむ気もします。ストレスはため過ぎ辛いから取ってあげてね。悩むと涙出たりして寝れないも。でも寝不足事態も心を不安定にするので寝れるなら昼でも休みに沢山寝るといいですね。寝不足で鬱病もおこるとあるのでそんな時14時間寝る事すると良いそうです。メンタル強くするなら心理学も楽しいですよ。ナツメ社のカラーの心理学の本時間なくても読みやすくてわかり易くネットで安価で手に入るのでおすすめです。100点取ろうと考える場合はストレス増えて70点で上出来と考える場合はストレスたまらないそうですよ。心理学の本楽しくて多分職場で色んな人と出会い不安ならあの人は今こんな心理状態とかあの人はこんなタイプで思い込み激しいなとかあの人は人に流される、あの人は左右されないとか色々なことわかるのって楽しいですよ。ストレス吹っ飛んじゃうかも。

平和に和気あいあいと過ごしたいのですね。
不安が勝りなかなか行動出来ない方もいますが、やりたい事に対して飛び込まれたのはとても凄い事だと思います。
人間関係は別として、やりたかった事に対しての満足感、充実感はどうですか？

明日も仕事なのですね>_< 無理されないで下さいね。

明日も朝から仕事です。
今の職場がよく見えたわけではないですよ。
ただ、根本にやりたいことがあるから
飛び込む決意をした。これだけです。
ただ、予想以上にメンタルに来てます。

うーん…
平和に和気あいあいと過ごしたいです。

今日も気が重かったのですね。大丈夫ですか？明日は休みですか？
ayuueさんの事を話して下さり、ありがとうございます。私と似てますね(笑)私も大人数が苦手で友達と遊ぶ時も2、3人がベストです。
前職は凄く良い環境だったのですね。今の職場もかっこよく光って見えたとの事ですが、ayuueさんは今後どうして行きたいというお考えですか？

今年に入り7年半働いてた会社をやめました。凄くいい環境でした。
ただ、やりたいことがあり
2月から転職をし、今、不安を抱えている会社に入社しました。
思ってた以上にコミュニケーションが周りと測れずメンタルがやられています。

自分に関して書こうと思います。
まず、性格としては
大人しいです。周りからは優しい、真面目とよく言われます。
コミ障で、3人以上になると話せなくなります。口下手で、説明下手です。自分に自信が全くありません。よく不安に押しつぶされます。メンタルがめちゃくちゃ弱く、すぐ折れます。人間不信によく陥ります。パニックにも陥ります。よく、自分を攻めます。自分が悪くなくても自分を攻めます。

naoさん
今の仕事をやるようになったきっかけは
凄く単純でかっこよく光って見えたからですかね…。
あとは、トレーニング好きだからかな？

前職も接客業です。
7年半働いていました。

やはり、今日も気が重いです。
胃が痛い…

ayuueさん、お仕事お疲れ様です。
明日も仕事かと思うと気が重いのですね。。
現在は極力人から離れたいとの事ですが、ayuueさんに質問して宜しいでしょうか？
①現在のお仕事をしようと思われたキッカケ(動機や目的)はありますか？
②前職も接客のお仕事をされていましたか？
もし差し支え無ければ教えて下さい。

明日ももしかたら気が重い中お仕事をしないといけないかもしれません。無理はされないで下さい。不安な事を友達に聞いてもらうのも良いですし、言いにくければノートに書いても良いですし、いつでもここに相談に来ても良いですし、泣きたい時は泣いても良いです。
溜め込むのだけはやめて、吐き出して下さい。
睡眠も沢山取ってくださいね。