しんどい

こんばんはー。
ダメやとは自分でも分かっているんですがとても寂しいのです。
付き合ってない人にはそんなに依存もありませんが、なんせ女性に振り回されるんです。
振り回されない時は気持ちは楽です。
でも2.3ヶ月したら振り回されて不安になるんです。
今まで付き合った人は3人ですが全員愛情表現無いですし、自分勝手な人ばかりでした。
でもどんなけ酷い事言われても自分からは別れ話はしたことありません。
食事は別れた後全く食べてなかったんですが、最近はめっちゃ食べます。
眠剤も一週間くらい連続で飲んでしまってて飲まないと寝れる気がしません。
以前はまだマシだったと思うのですが。

こんばんはお返事ありがとうございます！
アドバイスをきっちりしてくれる優しいよい先生に当たってよかったですね！
私も恋愛に依存するのはよくないと思います承認欲求とかがあるのであれば自分で小さい体験を積んで成功する体験を積むと自信につながるそうです。
要するに他人は裏切ることがあるが自分は自分を裏切らないから自分と約束をして小さい約束を1つずつ守ってあげると良いのではないでしょうか？
筋トレもいいと思います。それから食事は取れているのでしょうか菓子パンとコーヒーだけだと病気になりますよ。
眠れないのならば卵やお肉を食べるといいと思います。
タンパク質を1日60グラム肉だったら200グラム以上卵3つ以上食べないとなかなか取れてないと思いますよ。
タンパク質を取らないと眠れないですよ。

こちらそこお話のってもらってありがとうございます。
病院信頼しすぎてるのかも知れません。
明らかに仕事に影響でたんで病院にいき、薬を貰って。
先生曰くどんな薬でも副作用はある。
でもほとんどの人はでないと行ってました。
そして軽い薬貰ったんです。
それと眠剤と。
夜は体が疲れてても寝れません。
今依存できる人がいなくて不安になってアプリをはじめていて、また恋愛できたらと思っています。
先生にはアドバイスとして女性に振り回されない事とと言われました。
数週間開けてまた病院に通う事を勧められています。
本機会があれば読んでみます。

そうだったのですね。教えてくれてありがとう。仕事にまで生じたんじゃ病院に行ったほうがいいですね。

割と簡単に薬って出してしまう病院が多いので気になって心配してしまいました。ありがとうございます。

今自分に自信をつけるために自分に自信をつける最高の方法と言う本を読んでいます。
もし心が折れているならこの本を一読されることをお勧めします。

簡単には行ってませんよ。
仕事に支障がでたんで。
うつ病とかは言われてません。
話を聞いてもらって薬だしてもらいました。
薬はほんとにしんどくなったら飲みます。

そんなに簡単にいくところではないし薬も簡単に飲むべきものはないと思うんですけれども。お医者さんはなんて言われたんでしょうか？