話題問わずいろいろ話したい

はじめましてアルタイルです。
自己診断ですがHSPと軽いOCDがあります。

2/1から新しい職場スタートなので今は緊張と不安です。
前職と似たような仕事内容ですが、極小企業から中企業に変わるため新たな人間関係が1番の不安です。

海外のような様々なグループセラピーに参加していろいろ話し合いたい、曝け出したいと最近強く思いここに辿りつきました。

日本はグループセラピーの場が全然無いと知り絶望でした。
もし良ければ、日々の何気ない事から曝け出したい事、不安悩み、嬉し楽しかったことなどノージャンルでいろいろ話したいです。
いつか皆様と直接話したり、グループセラピーでお会いできたら嬉しいななんて思っております。

私のこと…動物、お花、甘いもの、コーヒー、　映画、ドラマ、ウォーキングが好きです。
良ければ仲良くしてください。

コメント9 閲覧688 最終更新約4年前

みんなのコメント

ライ 20代後半・その他
約4年前

違反報告

アルタイルさん初めまして。お邪魔します<(_ _)>

グループセラピー…初めて聞きました!
グループセラピーとは、どのような事なのでしょうか?
アルタイル 30代・女性
約4年前

違反報告

もなこさん
お疲れ様です。
お返事ありがとうございます！

長文ですみません。

新しい職場は業務や人を覚えるのに必死で精神的な疲労がいっぱいです (╯︎•ω•╰︎)
色んな方がいるので、とにかく人の目や周りを気にせず焦らず考えすぎずを第一に、一日一個ずつ覚え、一歩ずつ進み、自分のやるべき仕事だけに向き合う事を目標にしました。

もなこさんも来月から新たな環境になるのですね！
私は今の仕事が始まる直前まで、時間よ止まれ止まれと毎日思ってました｡>_<｡
けれど嫌でも時は経ち　その日を迎えてしまうので、諦めというか半ば観念して、初日を迎えるギリギリまで思いっきり好きなことをしてなるべく悶々とする気持ちの時間を無くすよう過ごしておりました(^^;;

悲観したり考えすぎたりして、自分で自分の気持ちを振り回さないよう好きなことをして不安を取り除くとゆうか逃避してました⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

いつ治るかは分からないけど、自分の悪い考え方の癖を治したいから
今の自分に良さそうだったり必要な本を探してちょい見したり、YouTubeを見たりしてます。

もなこさんのお返事を見たあと、
カウンセリングしてくれるところを探してブックマークをしたので、何かあればすぐ行こうと思える場所が作れました。
ありがとうございます。

もなこさんは、自分の心の平和のためにカウンセリングを上手く利用して、きちんと自分を守る行動がとれる方なので、新しい環境になっても大丈夫です。

新しい環境を、不安な気持ちで迎えても良い。期待したり楽しみな気持ちで迎えても良い。　どんな気持ちで迎えても何も変わらないから、当日は頑張らなくていい、ありのままの自分で、気張らず、無理せず程々に。

もなこさんなら大丈夫だよᕙ( ˙-˙ )ᕗ♡︎
エールを送り応援しております。
もなこ 30代・女性
約4年前

違反報告

新しい職場はいかがですか？
無事に過ごせていることを願うばかりです。

心療内科に行くことで、何か好転されたのですね。私はカウンセリングは利用しますが薬が怖くてなかなか利用できていません。
一歩踏み出す勇気、凄いなと思います。

私も3月から仕事環境が変わることになりました。不安でいっぱいで、またカウンセラーのお世話になりそうです。

アルタイルさんは不安な時、どのように過ごしていますか。
もなこ 30代・女性
約4年前

違反報告

はじめまして。
2月から新しい職場に行かれるとのこと、私も転職経験があり、自分も緊張と不安で押しつぶされそうでした。HSPの方でしたらなおさらだと思います。
特に人間関係は悩みの種ですよね。
私は不安すぎて最初の数か月はカウンセリングに通いました。

グループセラピー。
たしかに私の周りでもあまり聞きません。
もしあれば参加したいと思っていますが、日本ではまだまだのジャンルなんですね。

ココトモ初心者なので、失礼なことをしてしまったらすみません。
色々お話できたらうれしいです。
よろしくお願い致します。