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夏バテ対策を教えて下さい

毎日暑いですね🥵
私はオフィスワーカーですが、外の人はもっと大変だと思います。ただ、オフィスワークにも悩みがあり、外の気温と室内の気温の差が酷く夏バテ気味です。体が怠いです…

私の対策は甘いコーヒーを飲んで強制的に体を覚醒状態にさせます。
糖質とカフェインで強制ブーストをかけます。ただ、これ、後からめっちゃ疲れるんです…orz

皆さんの夏バテ対策教えてください｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

コメント7 閲覧311 最終更新 約3年前

• メンバー

  さしょ 20代前半・男性

  約3年前

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  初めましてさしょといいます。私は今就職活動中で結構面接とかで動くことが多くて、つい最近夏バテを起こしてしまいました。こんな暑いと体調も悪くなるので皆さん気を付けてほしいです。そんな自分が思う夏バテの対策として水分補給はもちろんですが、塩分のタブレットを使って塩分補給にも心がけています。また、汗をかいたらしっかりとシャワーを浴びることで汚い汗を流して清潔感を保つようにしています。食欲がないときはゼリーなどを食べるのも夏バテ防止に繋がると思います。暑さには気を付けていきたいですね。
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• メンバー

  あざらし 10代後半・女性

  約3年前

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  はじめまして！もふさんどさん
  「ココトモ」相談員のあざらしと申します。

  本当に今年の夏は暑すぎますよね…！！
  特にもふさんどさんもおっしゃっていた、屋内外の温度差！冷房バテというらしいのですが、自律神経の乱れにつながったりとやはり危険だそうです…

  私が行っている夏バテ対策ですが、冷房の効いている屋内ではカーディガンを着用したり、おなかを温められるお茶やお味噌汁を持ち歩いてます！
  冷房が直撃しないようにすることも大事ですが、お味噌汁などを魔法瓶に入れて、昼食に持ち込むと塩分ミネラルが取れて夏バテ対策にもなりますよ

  暑苦しい日々が続きますがお互い頑張りましょう.…！！
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  esuka 20代前半・女性

  約3年前

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  はじめまして！esukaと申します。私は現在大学院生なのですが、もふさんどさんと同じで研究室が寒い位で外との気温差に完全にやられています…
  強制ブースト…笑
  なんかかっこいいですね！笑
  甘いコーヒー、ちょっと参考にしてみたいです。

  私の夏バテ対策はとりあえず水分をめちゃめちゃとること！あと、完全にこれは自分を暗示にかけるだけですが、外に出たらあったかくて気持ちいいな～って思う＆暑くなってきたら寒いと思って鳥肌をたてる、とかですね…本当に参考にならなくて申し訳ないです…

  夏バテ、気を付けてください…
  あと全然関係ないんですけど、わたしももふさんどさんのキャラクター大好きです！えびにゃん推しです。かわいいですよね、癒されましたありがとうございます。
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