解決済み

きらいちゃん 10代後半・女性

ストレス発散方法教えてください！！

自傷しないために頑張ってるんですけど
いまだにストレス発散方法が
わかってなくてこの頃ピンチです…

なので皆さんのストレス発散方法
よかったら教えてください！

コメント14 閲覧294 最終更新約3年前

みんなのコメント

ゆらら 10代前半・女性
約3年前

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初コメです！

ゆららといいます。

私もストレス結構溜まってて、

自傷行為するの我慢してます！（

私はお風呂で熱唱することとか、

音楽を聴くことがストレス解消方法だと思ってます！

よければ参考にして下さい
退会したユーザー
約3年前

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せなさん、こんにちは。
大変そうですね。
事情は分かりませんが落ち着きましたでしょうか？？

私はやけ食いがストレス発散法です。

コタツでぬくぬくしながら食べるチョコレートは至福です…。
メンバー

チャン姫 60代以上・女性
約3年前

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はじめまして
私の発散方法は、癒し系フィーリングミュージックを1日掛けっぱなしにして聞いています。
又ガーデニングをしたり後は愛犬との散歩で眺める景色や空の雲を眺めたり夜は星に話しかけたりしてます。
他人から見れば変な人しょうが
何か1つでも良ければ試してみて下さい。
退会したユーザー
約3年前

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自分は好きな音楽をひたすら鬼リピしてます。
メンバー

あつし 30代・男性
約3年前

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せなさん

こんばんは✨
ストレス発散方法ですね！

•自分の大好きなものを食べる
•好きな歌や曲を聴く
•仲の良い友達に愚痴る
•外に出て迷惑にならない場所で思いっきり叫ぶ
•紙にストレスになってる事書いてみる

何かせなさんの役に立つものがありますように、、🙏

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