複数で話しませんか？

justiceさん、私は高校の頃3年間合唱部にいました。そこで最初にやったのが胸式呼吸を腹式呼吸に変えることでした。部活のない時も意識してやってたら、腹式呼吸の癖がついて今でも腹式呼吸です。その後、ヨガを習っていたのですが、あれは呼吸が大事です。やはり腹式呼吸が基本でした。難しい呼吸法があって、お腹で吸った息をそのまま横隔膜まで上げ、そのまま肺に上げまた横隔膜まで下げお腹に戻して吐ききるというものです。理屈ではわかるのですが、そんなことできるか、と思ってたのですがやってたらできちゃいました（笑）。ただ、その後、ぜんそくになってしまい、特に、秋から冬は辛いですね。だからカラオケに行っても、大きくブレスすると、歌う前に咳になってしまって曲だけ流れて聞こえるのはマイクを通してエコーの効いたゲホゲホ言う咳の音だけ、なんて事が多々あります。
あ〜、起きなきゃ。眠いのに。あったかい布団から出たくないのに。そうも言ってられないのでこれで起きます。それでは、また。

おはようございます❢私は年季の入った不眠症で、寝付きが悪く朝は早く目があいてしまうので、当然万年睡眠不足です。ひどい時は一時過ぎに寝て三時に目が覚めちゃいます。そんな日は頭の中におがくずが詰まってるようでただ、ぼぉ〜っとしてます。結局お昼寝爆睡して、ようやく頭が少し稼働する頃外は暗くなり始め、あぁ、私の一日を返してと思いますが、仕方ないですね。でも、良くしたもので寝不足がたまってくると何日かに一度6時くらいまで眠れてそういう日は嬉しいです。

justiceさん
リゾットでは 明太が好きなの？
お家でも手軽に作れるレシピとか
色々あって…
お家でも 美味しいのが作れるよ♪
今日は 遅くまで起きてるね！
大丈夫？
お昼寝が長かったの？
明日…っていうか
今日？のお仕事…また眠いね♪
(^^;

るなさん

え！咲さんの歌はレベルが高いのですか？
なんと！o(｀ω´ )oそんな特技を隠していたとは…
ありがとうございます。腹式呼吸を歌に使うには時間が
かかりそうですね。

咲さん

明太リゾットで！（笑）
本来は健康体でしたが今年はボロボロ。
通年性鼻炎で悩んでる。鼻閉と時々後鼻漏が
キツくてキツくて…耳鼻科は二カ所いったけど。
なぜか今ひどくて鼻炎の話になった。(^_^;)

るなさん

お休みなさい。(_ _).｡o○

るなさん、おやすみなさいzzz

すみません。眠くてなんだかわからなくなってきました。楽しかったです。
また顔出していいですか？
では、これで落ちます。justice2025さん、咲さん、
おやすみなさい。

アニソン、ボカロ曲、中島みゆき、ユーミン、平井堅元ちとせ位です。あ、JUJUの歌は少し歌います。

justiceさん
草食系…？ いやいや、その…恋愛事情も聴きたいとこですけど(笑)
明太子リゾットの味の話で…(^^;
あ、ではそちらにシフトしますか？(笑)

るなさん
そんなことはないですけど(笑)
ちなみに るなさんは どんな曲歌いますか？(^^)♪