冬の日記『新しく感情の消し方を会得した気がする』

visibility48 chat0 person冬 edit2024.02.10

今日はいつもより勉強出来ない日だった。
朝ごはん無理やり食べて、ゲームして寝て、
昼ごはん無理やり食べて、寝て風呂はいって、
夜ごはん無理やり食べて、無理やり勉強30分して、無理やり食器洗いした。

ご飯食べるのも、勉強するのも、だるいから苦しい、と顕在意識で思う。
だけど顕在意識で感情を殺したら、正確には殺せていなくて深知（潜在意識）が感情を抱えることになるから、最近やめていた。

でも顕在意識で苦しいって思うのも多少深知に響く。それを避けたくて、気づけば感情を消す新しい方法を会得していた。気がする。

感情を忘れる。振り払う。
苦しいと思った瞬間、別のことを考えて感情を忘れる。
これも持続性ないから何度も何度も忘れないといけないんだけどね。

これも上手くできるようになったら楽になれるかな。

star今日よかったこと♪

楽になれる新しい方法見つけたかも

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