掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2024.02.29
457
4
「何もできていない」とお悩みの方へ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
皆さん、今晩は🌝✨ 本日もお疲れ様ですっ🍵🍀 明日から…
モチベーションに関するコラム
-
心の悩みに効く
-
体験談
edit2024.01.08
122
0
受験生のみなさんへ
こんにちは。 大学一年生の、芥といいます(#^^#) 今日はよかったらお伝えしたいことがあって、久しぶりに活…
-
心の悩みに効く
edit2024.01.06
438
0
不安や悩みの最善策は「強い味方」
解決することが難しい悩みや不安を抱えた時に最終的な最善策は「強い味方」の存在だと思います。 その理由は悩みや不安は…
-
その他の悩みに効く
edit2024.01.03
542
0
「受かるわけない…」と思っている受験生のみなさんへ
みなさん、どうもです！ 景子と申します！ もう受験のシーズンですね… …
-
体験談
edit2023.12.30
220
0
「こころ」の強さ（その２）
茂木健一郎さん（脳科学者）は、次のように言っております。（私の主観も入った言葉です） やさしさは教養から生まれる そ…
-
体験談
edit2023.12.27
239
0
「定期的に文章を書く」ことの効用
皆さんは物書きというと、どんなイメージがありますか。 どこかの小屋や部屋に引きこもり、背中を丸めて机に向かう変わり者。…
-
体験談
edit2023.12.21
227
0
プラス（ストローク）を補充しよう
コラムタイトルの画像を「ストロークの壺」といいます。 図にある「プラス⊕」をストローク。「マイナス⊖」をディスカウント…
-
体験談
edit2023.12.19
202
0
ポケモンGOが心の健康に効く
ゲームをして「心の状態がよくなる」ことはありえる スマホでゲームを楽しむことが心の健康につながる、という話は本当でしょ…
-
心の悩みに効く
edit2023.12.14
399
0
心と体
『禅語』で馴染みのあるものとして“一期一会”があります。その意味は昨日のコラムのとおりですが、“一期一会”を代表とするよ…
-
心の悩みに効く
edit2023.10.03
537
0
自分を慈しむという選択は幸せの第一歩
こんにちは。ななこです。 他者より自分を大事にすることを諦めていないでしょうか。 自分を大事にしたいのに、つ…
-
心の悩みに効く
edit2023.08.30
728
2
限界を超えない方法
うつ病になって約二年が経つ。今は服薬しながらリハビリ中。大学には数か月前から通い始めて、というか通うのを再開して、先週か…
-
心の悩みに効く
edit2023.08.24
833
2
自信をつけて前へ進むために。
こんにちは。ななこです。 さて、今私の心のテーマとも呼べる「自信がなくて先に進めない」という課題について、私の過…
-
心の悩みに効く
edit2023.08.03
381
0
好きな言葉〜水が流れるように〜
皆さんは好きな言葉はありますか？ みなさん、好きな言葉や大切にしている言葉はありますか？ KPOP中毒者の私はよ…
-
体験談
edit2023.07.01
691
1
モチベーションがないときはどうする？
ココトモをご覧のみなさん、こんにちは！ そらと申します。 ここでは、私が日々の生活で知ったこと・気づいたことを書…
-
心の悩みに効く
edit2023.05.06
614
0
第三話【うつからの復活？】
気力がわかない 動けない 悲しい 辛い 大好きだった趣味もやる気が出ない 当たりか外れか は不明ですがとにかく本を読…
-
体験談
edit2023.04.12
533
0
自己紹介～集合時間に絶対いない人への気持ちの変遷～
こんにちは、先日メンバーになりましたるりと言います。 自己紹介をする上で、何かいい題材がないかなーと考えたら題名にある…
-
インタビュー
edit2023.03.14
568
0
メンタルクリニックの体験談インタビュー『とよなり』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「とよなり」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。 まずは自己…
-
体験談
edit2023.03.14
516
0
自己紹介（とよなり）
はじめまして！相談員のとよなりと申します。 先週よりココトモの活動に参加しております。 初めてのブログなので、ま…
-
体験談
edit2023.02.19
709
0
定期テストの失敗とサイコロ
前回のブログに引き続き、今回も私の経験をば。今回は学生さん向け？テストで悪い点数を取った時、私が再び頑張ろうと思ったきっ…
-
体験談
edit2023.02.11
542
0
体の不調？心の不調？
こんにちは！ にいちゃんです。 2月はまだまだ寒く、 体調も崩しやすい時期ですね。 腰痛持ちの僕…
