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ココトモって？
edit2017.12.31
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大晦日のバトル
大晦日は、紅白で三代目を見てウハウハする私は、先程まで親とバトルしてました。 お金の事を1番頼みたくない親に、金銭…
不眠に関するコラム
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家族問題
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お知らせ
edit2017.12.08
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【ココトモ通信】『「寂しさ」との付き合い方』
皆さま、こんにちは(´∀｀*) 初めましての人は初めまして、「みな」と申します。 今週もココトモ通信をお送りいた…
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仕事の悩みに効く
edit2017.09.28
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新しい自分と古い自分
来月から働くことが決まった。 新しい自分になってから、初めて働く。 緊張や怖さがないと言ったら嘘になる。 …
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体験談
edit2017.09.14
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【写真・感想付きレポート】イベント『アロマ・ハーブの知識を学んで、心をケアしよう』の様子vol.4
こんにちは、看板スタッフの「オハナ」です^^ 先日は私が企画＆主催したイベント『アロマ・ハーブの知識を学んで、心をケア…
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仕事の悩みに効く
edit2017.06.18
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病むのはしんどい。でも改善させるのは不可能じゃない。
私はかれこれ8年間、浅い呼吸に度々悩まされていました。 この度、夢を叶えにフランスに行くべく、体の健康改善に徹底的…
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体験談
edit2017.06.15
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安心できる場所
こんばんは♬( •ॢ -ॢ)-♡”みなです。朝晩冷えますが、皆さんいかがお過ごしですか？体調の変化に気をつけてネ☆ …
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体験談
edit2017.01.26
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頭が疲れて何も出来ない時の対処法
今回は、頭が疲れて何も出来ない時の対処法について綴ります。 皆さんは、「頭が疲れて何も出来ない。」という経験はありませ…
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体験談
edit2016.12.06
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息を吸えない時は、緊張している時。
この前面白い本を見つけました。 よく見る雑誌、ananの特別号。 カラダの声、聞いてないなぁと思って買いまし…
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体験談
edit2016.10.17
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「ハグ」を受け継ぎました！
こんばんは、鷹れんです(*´`) 先日、とある大切な人からとある大切な習慣（？）を受け継ぎました。 ある日のココトモ…
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お知らせ
edit2016.10.11
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【写真・感想付きレポート】イベント『アロマ・ハーブの知識を学んで、心をケアしよう』の様子vol.3
こんにちは、看板スタッフの「オハナ」です^^ 先日は私が企画＆主催したイベント『アロマ・ハーブの知識を学んで、心をケア…
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お知らせ
edit2016.09.07
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【写真・感想付きレポート】イベント『アロマ・ハーブの知識を学んで、心をケアしよう』の様子vol.2
こんにちは、看板スタッフの「オハナ」です^^ 先日は私が企画＆主催したイベント『アロマ・ハーブの知識を学んで、心をケア…
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体験談
edit2016.09.07
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心療内科に、カウンセリングに、行くのが怖い……そんな時のための話
はじめに こんばんは、なおです。 今回はタイトルの通り。カウンセリングに、心療内科に、行ってみたいけどどんなとこ…
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体験談
edit2016.08.20
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人が陥りがちな４つの感情パターンを教えてくれる本『ユダヤ人大富豪の教え(3)幸せな人間関係を築く８つのレッスン』
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 今日は、僕の人間関係を劇的に変えるきっかけとなった本『ユダヤ…
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体験談
edit2016.08.16
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小鳥のさえずりと共に。朝進歩で得られる３つのこと。
こんにちは。ココトモライターエディターチームのゲスの極み乙女です。 最近、ストレス溜まってませんか？ ダイエ…
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体験談
edit2016.06.29
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睡眠導入剤と僕
こんばんは ゲスの極み乙女です ジメジメして嫌な時期、、体調に変化が現れやすい人もいるのかな、と、思います。 …
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体験談
edit2016.06.28
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眠れない夜の不安を解消する方法
最近、深夜帯に情緒不安定になることがあります。 昼間だったら信頼のおける人にLINEを送ったりカラオケに行ったり散…
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体験談
edit2016.06.06
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限界ってなんだろうかとダメ社会人が考えてみる
こんばんは。日曜日の夜ってどうも眠れないので、つらつらとブログを書いて、現実逃避しております。 今回は「限界」というテ…
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体験談
edit2016.06.04
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過去にさいなまれる時
こんばんは(＊'͜' )⋆*今日も眠れないみなですが、皆さん眠れてますか？ 今日は過去にさいなまれる時について書き…
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体験談
edit2016.05.27
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うつ病と私
私は今、うつ病という病と戦っています。 発症したのは、五年前。中学3年生の時でした。 壊れていった私の生活 私は小…
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体験談
edit2016.05.23
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睡眠障害について
こんにちは(＊'͜' )⋆*大分暑くなってきましたが、皆さんのところはどうですか？ 私は夜薬を飲んでふとんの中に入…