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ココトモって？
泣きたい時は。。ね？？
visibility88 chat0 edit2023.12.20
泣きたい時は
泣いて大丈夫
その気持ちを
私が受け止める
泣きたいと思ったらゆーっくり深呼吸して
自分の感情と向き合って
泣く事で心の中のストレス
が解消されていくよ
泣いた後はゆっくり休んで
ね
寂しくなったり
悲しい出来事があって
涙が出てきたら
背中をぽんぽんって
たたいてごらん
優しくね
いつでも泣いていいんだからね
そして
いつだって吐き出してごらん
溜め込まないで
吐き出して泣いていいんだよ
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