泣きたい時は。。ね？？

86 0 2023.12.20

泣きたい時は

泣いて大丈夫

その気持ちを

私が受け止める

泣きたいと思ったらゆーっくり深呼吸して

自分の感情と向き合って

泣く事で心の中のストレス

が解消されていくよ

泣いた後はゆっくり休んで

ね

寂しくなったり

悲しい出来事があって

涙が出てきたら

背中をぽんぽんって

たたいてごらん

優しくね

いつでも泣いていいんだからね

そして

いつだって吐き出してごらん

溜め込まないで

吐き出して泣いていいんだよ

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