東京都の無料相談窓口一覧

若ナビα東京都若者総合センター

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若ナビα（アルファ）は、東京都若者総合相談センターの愛称で、若者やそのご家族等を対象とした無料相談窓口です。社会福祉士や臨床心理士などの有資格者、十分な研修を受けた相談員が対応し、秘密は厳守します。若...

専門の相談窓口　練馬区

練馬区の専門の相談窓口は、不安や悩みを抱えながら支援につながらない世帯に対し、相談支援や社会参加に向けた居場所提供などの重層的な支援を実施する窓口です。どこに相談してよいかわからない方は、練馬区社会福...

稲城市　就学相談

東京都稲城市特別支援教育相談室の就学相談は、知的障害や発達障害のあるお子さんが小学校や中学校に入学する際、持っている力を十分に伸ばすための教育環境や教育支援について、保護者とともに考え就学先を決める相...

国分寺市　男女平等推進センター相談事業

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国分寺市男女平等推進センター（ひかりプラザ2階）の相談事業です。女性のためのカウンセリング（女性カウンセラーによる悩み相談）、女性のための法律相談（離婚や相続など）、女性の悩みごと相談（生き方・家族・...

東中野地域包括支援センター

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中野区の東中野地域包括支援センターは、高齢者の保健福祉に関する総合相談・支援の窓口です。社会福祉士・保健師・看護師・主任ケアマネジャーが、介護予防マネジメント、介護保険の申請、認知症や権利擁護、医療と...

町田市　女性悩みごと電話相談

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町田市が実施する女性悩みごと電話相談です。自分自身のこと、お子さんや家族のこと、人間関係、女性への暴力など、女性が抱える様々な悩みを聞き、解決の糸口を一緒に考えます。相談内容によっては適切な機関を案内...

東村山市　生活保護

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東村山市生活福祉課では、病気・高齢・失業などで収入が減ってしまい、努力をしたにも関わらず生活に困る場合に世帯を単位として適用される生活保護制度の相談・申請を受け付けています。生活保護は日本国民ならばど...

NPO法人ミュー　市民こころの健康相談室

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NPO法人ミューが運営する市民こころの健康相談室は、武蔵野市から平成19年度より受託している『市民こころの健康支援事業』の一環で、自殺予防対策、メンタルヘルス問題の解決、市民のこころの健康増進を目的と...

板橋こころと生活の相談窓口

東京都板橋区が紹介する就職・仕事の相談窓口。板橋区キャリアカウンセリング（03-3579-2172）は第1・2・4木曜日13:00～16:45の予約制。ハローワーク池袋（03-3987-8609）では...

妊娠・出産に関する相談　江戸川区

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江戸川区では、東京都の3つの相談窓口を案内しています。妊産婦向け助産師オンライン相談(月水金土10時～17時、要予約)、不妊・不育ホットライン(火曜10時～19時、毎月1回土曜)、東京都女性のための健...

NPO法人 国際ビフレンダーズ　東京自殺防止センター

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認定NPO法人国際ビフレンダーズが運営する東京自殺防止センターは、自殺を考えるほどつらい気持ちを抱える方の電話相談窓口です。研修を受けたボランティア相談員（ビフレンダー）が、孤独感や打ち明けづらい悩み...

小金井市　配偶者等からの暴力（DV）等についての相談

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小金井市では、配偶者等からの暴力（DV）の被害者支援のため、企画政策課男女共同参画室（042-387-9853）で相談を受け付けています。平日午前8時30分～午後5時。また「女性総合相談」を女性カウン...

東京都生活再生相談窓口

東京都生活再生相談窓口は、お金の問題でお困りの方の生活再生を支援する相談窓口です。家計相談をした上で、ご本人だけでなく家族が抱えている問題解決のサポートも行います。弁護士会等と連携し、債務整理のお手伝...

くらし・しごと相談支援センター

豊島区が運営する生活困窮者自立相談支援機関です。「仕事がなかなか見つからない」「生活に困っているがどこに相談すればよいかわからない」「借金で将来が不安」など、生活にお困りの方に対し、専門の支援員がそれ...

三鷹市　DV相談

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三鷹市では、配偶者などからの暴力（DV）について複数の窓口で相談を受け付けています。婦人相談員・母子父子自立支援員（0422-45-1151 内線2754）、子ども家庭支援センター（0422-40-5...

メンタルケア協議会

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特定非営利活動法人メンタルケア協議会は、東京都渋谷区に拠点を置き、こころの健康に関する多様な相談支援事業を運営しています。「相談して来られた方のこころを支える」と「暮らしを守るための支援に繋げる」を一...

心のテレホンサービス（多摩市　市民相談室）

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東京都多摩市市民相談室の心のテレホンサービスです。日常生活を営む上でのさまざまな問題や、誰にも話せない悩み事などを抱えている方に、専門カウンセラーが電話で相談に応じます。毎週金曜日13時30分～16時...

ひきこもりサポートネット　江東区

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江東区のひきこもり相談窓口の案内です。東京都ひきこもりサポートネットでは、ひきこもりに悩む本人や家族、友人からの相談を電話またはメールで受け付けています。電話 0120-529-528、月～金10:0...

法律相談

東京ウィメンズプラザが運営する女性のための法律相談窓口です。配偶者からの暴力（DV）、交際相手からの暴力（デートDV）、離婚、暴力被害など、法的な知識が必要な悩みについて、女性の弁護士が面接で相談に応...

大田区ひきこもり支援室SAPOTA（サポタ）

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大田区ひきこもり支援室SAPOTA（サポタ）は、ひきこもり状態にあるご本人やご家族が抱える悩みを、一緒に考え、サポートする無料の相談窓口です。電話・メール相談、来所面談（予約制）、ご希望により自宅等へ...