はじめまして

なるほど、そんな見方があるんですね。

コメントありがとうございます。応援してくれる方がいると心強いです。
A型作業所の指導員の話は、やっぱりおかしいですよね。そのことをカウンセリングの先生に話したら
「発達障害は人によって症状が違うから、どんなことが(私の)弱点なのか聞きたかったのではないかと思う」と言ってました。

こんにちは。ふと目に留まったので、単なる応援なのですが、がんばってください。少しずつでも、いまみたいに、進展していくと良いですね。それにしても作業所の人がADHDを知らないとは。おかしすぎる。

仕事は継続は力ですね。もうすぐ給料日なので貰えたら、また仕事を頑張ろうという気持ちになるのではないかと思ってます。今回は給料は少ないと思うから来月に期待です。来月の給料に期待してます。大切な情報ですか？気になります。

仕事の方は本当に何もなくて良かったです。心配して損しました。イベントは何度か行ってみます。
来月の初めにイベントがあり参加する予定です。
主催者は変わりませんがメンバーは違う人が
来るようです。主催者のことを抜きに考えると
イベント自体は楽しかったので、次も楽しめると良いなあと思います。

月曜日、何事もなくよかったですね。イベントは、友人、できるといいですね。とりあえず、つまらなくても3～４回くらいはつづけて行ってみることですね。3～４回行って話し相手ができそうなら、私はそのイベントみたいなのは参加続けますね。

「継続は力」ですね作業所は、私は昨日は、4月、5月に行っていたキャップの作業が終了することで、いつもと違う作業をしました。つまらないことでも、つづけているといつの間にか時間が経っていることに気づきます。また、本棚の自閉症スペクトラムの本を読んでいたら、思わぬ発見がありました。まさか、こんなところで、こんな大切な情報を知ることができるなんて。

今日、仕事に行きましたが、いつもと変わらなかったので安心しました。もしかしたら、まだ報告はされていないのかもしれません。
後、日誌に○○さんが嫌いだの愚痴を書かなくて良かったです。やっぱり他の人に見られる可能性があるから。今日、ページ見られたから。何も書かない状態だったのが幸いでした。
昨日の、イベントのことを引きずってます。 主催者に嫌われてしまったのではないかと。
何故か、話したこともない人から嫌われることが
しょっちゅうなので、この雰囲気は・・・って勘づくことが多いです。
友達が作れるかもしれないから、もう少し参加してみる。もし本当に嫌われていたら。参加表明のメールを無視されると思うから。次のイベント参加は７月になりそう

１、状況、気持ちが動揺した時の１場面
今日、あるイベントがあり参加しました。そこの
主催者に嫌われてるようです。
2、気分、その時の気持ち
辛い気持ち60%、もう少し様子を見よう40%
3、自動思考
何でいつも私ばっかり嫌われるの・・・辛い。
4、根拠
明らかに他の人との接し方と違う。他の人には笑顔なのに、私には無表情で淡々としてる。
ペンが必要だったから借りたら、他の人にペンを渡す。帰るとき最後の挨拶しても背を向けたまま
5、反証、自動思考と反対の事実
・・・？
6、バランスのよい考え方
7、今の気分

親しい人ができると仕事場も雰囲気が違ってくるかもしれませんね。仕事は仕事だけすれば良いと思っていましたが人間関係がどうしても切っても切れないものだなと思います。私の所も単純作業ですので
仕事してたら眠くて・・・時間が経つのが遅く感じます。コラム法を書き出してみます。
ありがとうございます。

私は普通の作業所に通い始めたばかりです。毎回2時間ずつで、午前中で帰ってます。課題としては、午後も増やそうかと考えてますが、まあ、それほど面白い作業でもなく、工賃も安いわけですし、別に特別親しくなった人もまだいませんし…。など、日々感じてます。
さて、月曜日が不安だということですね。たぶん、これからも不安はついて回ると思いますので、不安解消に役立つかもしれないことをおすすめしたいと思います。
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1．コラム法
数年前に知って以来、私はこの方法で不安を軽くしてきました。たとえばこれで、清掃員のバイトや、病院のデイケアなどの不安をやわらげました。詳しいことは、紹介するサイトをご覧になってください。
うつや不安をやわらげる「かんたんコラム法」 _ このサイトでできること _ こころのスキルアップ・トレーニング
http://www.cbtjp.net/ability/kokorogaharerucolum.html
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2．はなまるさんの記事
ココトモメンバー。統合失調症の方で、A型作業所に半年間通っているそうです。何かヒントになるかもしれません。
A型作業所奮闘記
https://dev-kokotomo.com/163816/