SNSとのつきあい方

こんにちは。

中々SNS抜けられないですよね
私も似たような感じの現状です。

Twitter自体はなくなりませんので、一度アンインストールにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。
かなり勇気のあることかと思いますが、最初の2週間ほど耐えれば意外にSNSがない状況も大丈夫で、かなりストレスが軽減される気がすると思います。

Twitterが見れなくてもその他Yahooなどで最低限必要な情報は得られると思います。
Twitterは特に人のリアルな意見が目に見えやすいので、ストレスを自身で感じるほどであるならば、一度離れてみてもいいかもしれません。

ご存知かもしれないけれどネットを見るとストレスホルモンにさらされるので正常な反応かと。反応が刺激でついやりたくなるのは分かります。
負のスパイラルなのでSNSは遮断して登録をしばらく停止するといいと思いますよ。
こういう機会にお勉強も大切なので通信教育をやってみるとか。
わたしは日ペンをやっています。
寝るまえに読書するとか。
本読むと頭がスッキリするのでいいですよ。
わたしはコロナ落ち着いたらワイン会に行こうと思って
ワインのコミック読んでいます。

ご存知かもしれないけれどネットを見るとストレスホルモンにさらされるので正常な反応かと。反応が刺激でついやりたくなるのは分かります。
負のスパイラルなのでSNSは遮断して登録をしばらく停止するといいと思いますよ。
こういう機会にお勉強も大切なので通信教育をやってみるとか。
わたしは日ペンをやっています。
寝るまえに読書するとか。
本読むと頭がスッキリするのでいいですよ。
わたしはコロナ落ち着いたらワイン会に行こうと思って
ワインのコミック読んでいます。

youtubeを趣味にしてみたらどうですか？youtube面白いですよ。
楽しい動画がたくさんあります。