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コメント127 閲覧3856 最終更新 約3年前
ＭＣ２１ 50代・男性
何か書いた？
秋さん、こんばんは。
天気良くない日が続くと思ったら急に暑くなったりだけど 体調の方は大丈夫かな？ ぼちぼちと今週乗り切れると良いね。
１人で悩んだりやきもきしたりしないようにですね。 ガス抜きに吐き出しに来ても良いのでね。
背後👻からパワー送っておきます。 (●´ω`)ﾉﾞ *:;;;:*☆大丈夫！☆*:;;;:*
秋 10代後半・女性
MC21さん。… どうしよう。すごく不安です もう身バレ覚悟で言いますが、お母さんが今朝交通事故に巻き込まれてしまって、入院しました。 胸骨を2本折ったり、ガラスの破片で傷ができたり、いちばんはフラッシュバックや精神的な部分が良くなくて。 どうしてこんな不幸なんだろう。
テストお疲れさまでした。 先週後半から今週前半にかけて、昼間１２時頃なのに高校生がたくさんいて、 今週後半になったらバッタリと見かけなくなったので テストだったんでしょうね。
少しは落ち着けたかな？ 周りの大人たちのことを聞いていると、そりゃ秋さんしんどいわと思います。 自分の居場所は確保というか戻れるように意識して １人じゃないよと思っていてくださいね。
そうか。 まずは、秋さん自身に危害が及んでいるわけではなさそうで それはよかったけど、しんどいよね。 わかったので頑張って書かなくても良いし、いつも見守っているのでね。
人それぞれなので、参考になるかどうかわからないけど 下記のような体験談みたいなのを見つけました。 後半部分ですね。
https://soar-world.com/2022/08/03/sakyusaki/
大丈夫？
助けて
どうしたの？
秋さん、こんばんは。 少しは落ち着けて過ごせているかな？
少し勉強したので、妹さんの心の中で何が起きていて、 なぜ対人関係が不安定になるのかについてお話しますね。 もちろん当たっているかどうかはわからないけど。 キーワードとしては「理想化とこき下ろし（ひどくけなす）、見捨てられ不安」で。
まず、土台にあるのが見捨てられ不安で、 この人は自分を見捨てるに違いないという気持ちが常に心の中にあって その中で、相手は味方だと思えば自分の要求を何でもかなえてくれる すばらしい人という風にどんどん理想化してゆくし、 （確か、誰かに相談したら依存してしまうって妹さんが言ってたような。） それが長く続かず、自分の期待に応えてくれないと少しでも感じたら 一転してこき下ろしに向かってしまう。 （ただ思うだけでなく、相手が怒るまで、こき下ろしが確信に変わらないと 気が済まないので容赦なくやってしまう）
そうなってしまうのは、人というものへの理解が浅かったり幼いのが原因のようで。 「誰でも良い面と悪い面がある、時と場合によって態度や言動も変わる」といった、 人は複雑でいろんな面があるという考え方がごっそり抜けているんですよね。 考えるのも苦手かもしれないですね。 大人になるにつれて学んでゆくのだけど、妹さんはこれができなかったり、 わからなくて、白か黒か、０か１００かというような単純な考え方のままで 止まっていて、それで行動していると思うと少し理解できるのではないかと。
それでいて怒っているかと思ったら落ち込んでしくしく泣いていたりなど、 感情の起伏も激しいようで。 怒りの時は怒りという風に同時に複雑な感情を持つというのも苦手なようで。 秋さんのようにみんなに迷惑かけるとか考えることができないんでしょうね。 衝動的に行動していると、単純な世界に逃げ込めるので それで落ち着くというのもあるようで。 リスカやＯＤもそれで一瞬でも苦しさから逃れているんでしょうね。
そこに誰かが心配してくれると、こうすれば見捨てられない、 見捨てられないためにやらねばと間違った学習をしてしまい、 それしかないとも思い込んでいるところもあるようで。 要は子供のように単純な心の中、世界で生きているような感じかな。 妹さんも変えられずに苦しんでる部分もあると思います。
見捨てられ不安で言うと、 秋さんもたまに、目が合わなかった、返事がないというのを目にして →嫌われてるとか言ってたことあったけど、 妹さんは敏感なところがもっと強かったり、 白か黒かの単純なとらえ方しかできなくて、 成功体験も少なく喪失体験が多かっただろうから、 秋さんの思っている数倍はあるんだろうね。 常に気持ちが不安定になりそうな環境にいるんでしょうけど、 妹さんにしかわからない見え方なので他の人には理解不能なのでしょうね。 大人たちの中に幼い子供が１人いるようなものと書いていました。
などなど、考えると 妹さんにとって秋さんは理想化の部類に入りそうですね。 何となくだけど秋さん自身が喜怒哀楽がはっきり出そうなので、 苦しめて楽しいというのではなくて、わかりやすい反応してくれるから 単純な見方しかできない妹さんにとっては反応がわかりやすい →それを見て落ち着くというのもあるのかなと。 何があっても動じないような感じで接することができると近くにいても 良いかもしれないけど、シーソーのように上がったり下がったりして、 落ち着きどころがどちらも難しいのかもしれないですね。
確かに、離れていてもしんどいのはしんどいよね。 プロでないと接し方が難しいところもあるので、 話を聴いていると、近づくと秋さんの方にしんどさが強く出そうな感じがするかな。 お互いに離れているお陰で、 秋さんも妹さんも助けられているような気もするんですよね。 近づくと理想化とこき下ろしが強まりそうな気がするし、 何かと気になりやすいのかもしれないし。
離れた中で、ちょうど良い距離感とか、 離れているからこそできることを見つけてゆくのが良いような気がしているのだけど。 薄く一定の距離感での関係を続けてゆく感じかな。 その中で、期待もさせず、批判など見捨てられると感じさせるようなこともしない中で 少しずつ、気長に、人ってどんなものなのか教えてゆくような感じなのかなと 思ったりもします。
よく考えたら、環境は違うけど、 私と秋さんも薄く一定の距離感での付き合いなんだけどね。 その中で、だからこそ助かったり得られているものもあるというのを、 秋さんは身をもって体験していると思うのでね。 落ち着いた時に、今の距離感での関係の中で秋さん自身が 私からどういったことでどういったものを得られているか考えてみても良いかもね。
長くなってしまったけど、そんな感じです。 当たってないところも多いかもしれないけど、 何か気づけて気持ちが楽になれると良いですね。 しんどくなったら、しんどいと吐き出しに来ると良いのでね。
秋さん、こんばんは。少しは落ち着いたかな。
秋さんのようにわーって吐き出せる居場所を持っていたり、 それができて落ち着けたりするって大事だし、 実は私でも苦手で抱え込んでしまうのに、私も脱帽で秋さんのすごいところですね。 秋さん自身はこの良さを大事に、維持したり新たに作ってゆくのを大事にね。
妹さんも方法が間違っているだけで紙一重というか、 受け入れてくれる居場所や人間関係があると違ったんだろうけど。 おそらく、今のグループ「お母さん、彼氏さん、その娘さん」の居心地が 良くないんでしょうね。 わーってなった時に、それでしか楽になれないんでしょうね。 ここまでは理解しても良いけど、 だからといって受け止めるところまでは頑張らなくても良いのでね。 じっと耐えていたり、構ってしまうと 依存が強くなって要求がエスカレートしてゆくし、 一方で見捨てられ不安には敏感なので 少しの言動の変化でわ－ってなりやすいところあるので、 それを１人で受け止めると巻き込まれやすく、 周りの人みんなが協力して同じような距離感で接するのが大事なようなのでね。
境界性パーソナリティ障害で調べてたら、「のびの会」というのが出てきました。 ココトモでも最近、「相談窓口情報」のトピックできているから、 眺めてみても良いかもですね。 といっても、秋さんが頑張らなくても良いのでね。 あくまでも妹さんやお母さんがやらないといけないことなのでね。
確かに、秋さん自身の心配は尽きないし、 その場にいたら私でも同じこと考えてしまうでしょうね。 そんな中でも、事実と自分のやるべきことだけに目を向けるのが大事で、 そうでないところに首を突っ込んでしまったり、あれこれ想像してしまうと、 幽霊みたいなものを作ってしまってそれに取りつかれて悩みまくってしまう ような状態になるのでね。 深くは聞きたくないから聞かないで良いし、 今の居場所や目の前にいる人達を大事にね。 つらかっただろうけど、秋さんは離れて今の居場所があることは ホント良かったと思いますよ。
新学期始まって、駅や道端で高校生をたくさん見かけるようになりましたね。 ところで、中学の担任の先生とは連絡つながったのかな？ 良い報告できるように、いやいや自分のために勉強頑張ってね。
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