体調のアップダウン

けんけんさん
徐々に復帰されたのですね。
自分の場合、
職場に産業医は居なくて、
元の職場に戻るとしても、
仕事量の調整はしないと言われてしまったので、
元の職場に復帰は厳しいと思ってます。

とはいえ、
転職先が見付かるかと言えば、難しい状況です。

自分の職歴は動物医療系専門職で、
障害者枠の概念や障害者への対応が全くありません。
法律の一部にも記載されている
「障害者である事は、医療系専門職の資格の失格事項である」
という事が影響しているのだと思います。

そんな事を考えると、
自分に何が出来るんだろう
何をして生きていこう
と焦りがでます。

復職の仕方は会社ごとに大きく違いますので、産業医さんなどとご相談された方がいいと思います。
ここでは、あくまでも私の会社でのみ通用する話です。ご参考まで、ということで。
私の会社は、障害者枠という復職の仕方がないので、違った形でしか言えませんが、勤務制限をかけてもらっています。
まず、半日勤務から始めて、徐々に勤務時間を増やし、定時まで働けるようになったら、正式復職でした。それでも、まずは残業禁止、出張禁止から始まって、それらを体調によって外していく、という流れです。
今のところ、残業は月２０時間、出張は日帰りのみ可という制限をかけてもらっています。
この辺は、主治医や産業医との相談で決めています。

皆様、コメントありがとうございます。

けんけんさん、お仕事は一般枠での就業ですか？
自分は、一般枠が良いのか、障害者枠にするか、どう仕事すれば、
生きていけるかなんて事も考えます。

はじめまして、トメといいます。
私もうつ病治療中です。
先日の台風のときはきびしかったです。
やっと、影響がなくなったみたいです。
梅雨だから、台風だから、と体調を乱されてしまい、つらいですね。
さぁ、猛暑はどうでしょう、、、

初めまして、おはようございます。

私もうつ病でした。

焦る気持ちは分かりますが、今現在の状態で復職しても
かえって集中しづらいですし、能率が悪いでしょう。
逆に今は休養して英気を養い療養した方が急がば回れで、
復職への近道です。
働き上手は、休むのも上手ですから。
　
復職したい、と勤労意欲があるのですから、あなたは怠け者ではなく、誠実で勤勉な働き者です。

焦らず、気楽に、少しずつの精神で行きましょう。
(禁句かもしれませんが、　頑張らずに頑張る、ですよ。)

言うまでもなく、お薬は医師の指示通り服薬してくださいね。

ご参考程度に。

そうですね。
ただひたすら、何もしない。それだけです。
必要以上の仕事はしない。残業なんてもってのほか。
仕事のスピードを落とす。できなかった分は、謝る。
ストレスがかかりそうな会議は欠席する。
水曜日とか木曜日に有給休暇を取得する。
家のことは何もしないで、ひたすら横になってる。
あとは、逃げたくなる心を必死につなぎとめる。
この時期は、何を聴いても右から左。まさに馬耳東風状態。考える気力なんてあまりないですから、考えるのを止めました。
その前の週あたりは、新幹線で長距離出張したり元気に動いていたんですが、急に体調を崩しましたね。
原因は、仕事のストレスです。

コメントありがとうございます。
再休職をするかもしれない状態から
持ち直したのでしょうか？
何か特別なことをされたのでしょうか？
差し支えなければ、教えて頂けると嬉しいです。

休職されているのですね。復職への焦る気持ち、よくわかります。
私は休職してから、自分ではもう復職できる、と思ってから実際の復職まで一年以上かかりました。主治医や産業医の許可がなかなか下りなかったのです。

復職してからもう１年以上たちますが、その後も体調の上下は続いていて、また休みたいと思うこともしばしばありますよ。先々週なんて、本当に再休職を覚悟しましたから。復職して２度目ですかね。人によるのでしょうが、私の場合は、一生付き合うしかないかな、と思っています。

なので、休める時にしっかり休んでおいた方がいいと思います。

COUGARさん、はじめまして＾＾nanaと申します。
わたしも、同じうつ病を患っています。
焦りながら、優しいお医者様に説得され
しばらく休んでわかったことは、焦る気持ちも
うつの症状の一つでもある、ということでした。
どうしても、周りの人や、今までの生活と
今の状態を比べて、焦ってしまいがちですよね。
でも、そんな状態も、治ればきっと良くなります。
気持ちも、きっと軽くなります。今はお辛いと思いますが
少しだけ、脳の回復を、一緒に待ってみませんか？＾＾

COUGARさん！
こんばんは꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩投稿ありがとう(ृˊ◡˴⁎৲ु॰∘☼いつも、私の方が、COUGRさんから元気をもらっています꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩ありがとう(ृˊ◡˴⁎৲ु॰∘☼
浮き沈みがあって、将来のこととか考えると焦るよね(＞人＜;)これからも一緒に考えて行こう☆これからもよろしくお願いします‧✩͓̊(´๑•ω•๑)ɞ₎₎✩