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ココトモって？
edit2024.02.13
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恋愛未経験でコンプレックスだらけのわたしが結婚出来た話
ココトモ相談員のみっちゃんです♪ プロフィールにもありますが、わたしは30歳まで恋愛経験がありませんでした。 …
コンプレックス（劣等感）に関するコラム
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恋愛の悩みに効く
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体験談
edit2024.02.01
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自分ってなんだろう？
最近、つくづく考えてみました。 プロフィールなどにも書かせていただきましたが、最近まで本当に劣等感が強かったのです…
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体験談
edit2024.01.31
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自分ってなんだろう？
最近、つくづく考えてみました。 プロフィールなどにも書かせていただきましたが、最近まで本当に劣等感が強かったのです…
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心の悩みに効く
edit2024.01.22
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モヤモヤの解消法
皆さんこんにちは。 ユッキーと申します。 突然ですが皆さんは 以下のような経験をしたことがありますか？ ・特にこ…
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体験談
edit2023.12.26
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チャットやコメントで気持ちを伝えることの難しさ
アルバート・メラビアン（アメリカ人）という心理学者が、次のようなことを発表しています。 顔と顔を向き合わせたコミュニケ…
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心の悩みに効く
edit2023.12.21
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コミュニケーション能力向上
「ジョハリの窓」の特徴は、自分と他者の認識の差を把握できるように設計されていることだ。「自分のことは誰よりも自分…
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心の悩みに効く
edit2023.12.20
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他人軸と自分軸について
🫧自分軸と他人軸の違い🫧 ♤自分軸とは…他人の意見に左右されず「自分がどうしたいか…
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インタビュー
edit2023.12.07
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ココトモメンバー紹介『ひろ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ひろ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
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人生の悩みに効く
edit2023.11.29
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「うまく人間関係を築けない」と悩むあなたへ
こんにちは、ココトモメンバーの「さと」です。 私は、心理カウンセラーとして活動していますが、最近よくこのようなご相談を…
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人生の悩みに効く
edit2023.11.29
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「うまく人間関係を築けない」と悩むあなたへ
こんにちは、ココトモメンバーの「さと」です。 私は、心理カウンセラーとして活動していますが、最近よくこのようなご相談を…
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心の悩みに効く
edit2023.10.04
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Hygge 1 リラックスできる明かりについて
はじめに こんにちは、初めまして。 柚香と申します。 今回初めてコラムを投稿させていただきます。 ま…
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心の悩みに効く
edit2023.08.24
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自信をつけて前へ進むために。
こんにちは。ななこです。 さて、今私の心のテーマとも呼べる「自信がなくて先に進めない」という課題について、私の過…
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心の悩みに効く
edit2023.08.15
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無口な自分のままでいいと思った話。
こんにちは、さゆです。 今回は、タイトルに即して私の経験をお話しします。 自分の性格について悩んでいる方の参…
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心の悩みに効く
edit2023.08.14
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比較の相手は他者ではなく過去の自分だと思った話。
こんにちは、さゆです。 今回は、タイトルに即して私の最近の経験をお話しします。 「つい近くにいる他人と自分と…
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人生の悩みに効く
edit2023.07.04
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母の心臓手術が失敗した「目的」
先週のこと。 母の心臓手術が失敗した。 母は、73歳だか、現役のケアマネジャーとして働いている。 たま…
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心の悩みに効く
edit2023.06.10
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強迫的な潔癖症の発症と治癒まで
（写真は、関係ない写真（倉敷の景色）です。後日、良さそうな写真かイラストに、変更します） ３０年間悩まされた強迫行…
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インタビュー
edit2023.05.07
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メンタルクリニック受診までの体験談インタビュー『わくわく』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「わくわく」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。 まずは自己…
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人生の悩みに効く
edit2023.04.12
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悪口と自分を切り離す〜セルフイメージを自分で創る〜
こんにちは。サトミです。 私自身、数十年間、ドロドロの他社基準で生きてきましたが、今や「言葉でいかようにも、自分で世界…
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人生の悩みに効く
edit2023.04.08
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「あなたバカですか？」から始まった、自分の人生を創る
こんばんは ５歳児のママのサトミです。 幼少期の外見のコンプレックスから 「いい大学に入れば、いい人生…
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人生の悩みに効く
edit2023.03.30
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自分を縛る『＝』ってなに？
みなさん、こんにちは！ココトモの のりと申します（＾＾） こちらを覗いてくれてありがとうございます！ ここでは、…
